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消除疲勞,充分休息最有效

早安健康粉絲團
2014-11-12 08:00:00
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疲勞還是要靠休息才能休息喔~

累了應該找時間休息、均衡補充營養,單靠吃B群、喝咖啡並沒有太大效果,消除疲勞的關鍵是充分休息,如果一天睡不到6小時,喝再多提神飲料都沒有幫助喔~
今天還是早點睡吧!

 

經絡按摩這樣做:http://goo.gl/SJquvT

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