早安健康

99人腋下淋巴阻塞,1分鐘按腋下排毒

新聞中心吳慧禎
2021-07-23 00:00:00
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肩頸痛可能是因為腋下淋巴阻塞了,日本經絡整體師朝井麗華分析,99%的人都有腋下淋巴阻塞問題,還會造成頭痛、自律神經失調。​

快來試試日本瑜珈老師千葉由佳推薦的腋下排毒按摩,提高循環、改善肩頸僵硬及身體種種不適。即使沒有特別覺得有疼痛困擾,也可以嘗試看看哦!​

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【腋下按摩排毒這樣做】​


  1. 舉起單手,以另一隻手的拇指,按住腋下和胸口之間的凹陷處。​
  2. 將另外四指,放在肩胛骨的凹陷處。這四根手指頭,像是要靠近拇指一般的按摩,持續一分鐘,即可換手。​
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