護心排寒祛濕，來一杯黑糖生薑紅茶

步入中年後血液會漸漸開始變得濃稠，也更容易有血栓、脫水等問題。
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除了多喝水外，日本石原診所副院長石原新菜表示，可以喝生薑紅茶來當作補充水分的手段之一，生薑能幫助調節代謝、幫助排出體內多餘體液，同時還有溫潤身體的效果，有助全身血液流動更加順暢，排出多餘水分，還有助降血壓！​

【黑糖生薑紅茶做法】​

材料（1人份）：
拇指大小的生薑或生薑粉1／4小匙、紅茶茶葉1小匙或茶包1個、黑糖適量​

做法：
泡好的紅茶注入杯中，加入生薑與黑糖充分攪拌即可享用。