【早安健康／蔡經謙報導】2022金曲獎將在18日公布入圍名單，金曲歌后彭佳慧卻在17日於社群發布影片宣布自己確診的消息，令不少粉絲擔心她的身體狀況。而她也於影片中和粉絲分享自己準備的常備藥與休息方式。
金曲歌后彭佳慧在影片中表示，先前沒宣布自己確診是怕大家擔心，但其實她早在8天前就已確診，17日是進入隔離的第7天。彭佳慧透露，在這7天當中，她只要一說話就很容易「燒聲」，現在也還有大量鼻音、痰以及些許喉嚨搔癢。
彭佳慧建議，只要備好消炎藥、止痛藥、退燒藥、止咳化痰藥水、維他命C，加上大量喝水、吃飽睡好就可以恢復的差不多，只要養好抵抗力，新冠肺炎並沒有那麼可怕。
金曲歌后彭佳慧在影片中表示，先前沒宣布自己確診是怕大家擔心，但其實她早在8天前就已確診，17日是進入隔離的第7天。彭佳慧透露，在這7天當中，她只要一說話就很容易「燒聲」，現在也還有大量鼻音、痰以及些許喉嚨搔癢。
彭佳慧建議，只要備好消炎藥、止痛藥、退燒藥、止咳化痰藥水、維他命C，加上大量喝水、吃飽睡好就可以恢復的差不多，只要養好抵抗力，新冠肺炎並沒有那麼可怕。
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
不過，身為歌手的彭佳慧，其實也表示自己最擔心的就是自己需要大量用到喉嚨，唱歌會受影響。幸好如今她的身體已恢復約90％，而她也在影片中嘗試自彈自唱《Quando, Quando, Quando》，雖然仍能聽出沙啞，喉嚨並非完美狀態，但歌聲依然動聽。
而她也在試唱後不斷清喉嚨，並拿出保溫瓶，表示一天會喝掉10幾瓶的水，並祝福粉絲健康、平安，也希望自己能正常出關轉陰性。
面對新冠確診，除了透過各類事先準備的常備藥緩解輕症症狀，並多補充各類維生素、留意自己有無轉重症的身體指標外，多喝水也是維持身體健康的重要關鍵。
以台灣流行的Omicron病毒株來說，除了發燒、喉嚨痛、有濃痰、咳嗽外，腹瀉也是許多民眾的輕症症狀之一。營養師高敏敏於社群為文建議，應避免腹瀉所造成的身體缺水，每天喝水量應達2000ml以上。
下一頁看看營養師還建議哪些喝水妙招，幫助身體養好抵抗力！
除此之外，還有3招喝水妙法可以緩解身體不適：
儘管多喝水能幫助減輕身體不適症狀，並幫助身體復原，不過並無「殺死病毒」功能。曾有網路謠言指出，「多喝水保持口腔和喉嚨濕潤，能把病毒吞進胃中，用胃酸殺死病毒；並避免病毒經過氣管進入肺臟」。
這是似是而非的論述。倫敦衛生與熱帶醫學院臨床傳染病學家Kalpana Sabapathy解釋，單單吞食幾個病毒到胃中不太可能防止感染，病毒也可能從鼻子等地方進入呼吸道，雖然多喝水並非壞事，但單純透過喝水並不能有效抵抗病毒。
而台灣也曾傳出多喝水能殺死流感病原的謠言，謠言內容不僅指出「醫管局通知」、「臺大退休主治醫生陳棠提供預防感染好方法」等內容，還表示回家第一件事，喝一杯40～50 度的熱水，可清除所有病毒、預防流感。
衛福部指出，台灣並無醫管局這個單位，此外，喝溫水可殺死流感病毒並無科學實證，提醒民眾切勿散播不實疫情謠言，以免受罰。
參考資料:
看了這篇文章的人，也看了...
而她也在試唱後不斷清喉嚨，並拿出保溫瓶，表示一天會喝掉10幾瓶的水，並祝福粉絲健康、平安，也希望自己能正常出關轉陰性。
多喝水加速恢復，營養師曝確診後3招喝水法避免濃痰
面對新冠確診，除了透過各類事先準備的常備藥緩解輕症症狀，並多補充各類維生素、留意自己有無轉重症的身體指標外，多喝水也是維持身體健康的重要關鍵。
以台灣流行的Omicron病毒株來說，除了發燒、喉嚨痛、有濃痰、咳嗽外，腹瀉也是許多民眾的輕症症狀之一。營養師高敏敏於社群為文建議，應避免腹瀉所造成的身體缺水，每天喝水量應達2000ml以上。
下一頁看看營養師還建議哪些喝水妙招，幫助身體養好抵抗力！
除此之外，還有3招喝水妙法可以緩解身體不適：
- 小口、少量、多次補水：增加身體水分吸收，避免痰越來越濃稠。
- 自製水果水：將水果加入水中，透過不同味道能刺激喝水慾望、增加飲水量與維生素攝取。也可將維生素C發泡錠加水一起補充。
- 電解質飲料：必要時可至藥局購買，補充因發燒、流汗、腹瀉所流失的水分與電解質，避免電解質失衡導致的肌肉痛、抽筋等問題。
儘管多喝水能幫助減輕身體不適症狀，並幫助身體復原，不過並無「殺死病毒」功能。曾有網路謠言指出，「多喝水保持口腔和喉嚨濕潤，能把病毒吞進胃中，用胃酸殺死病毒；並避免病毒經過氣管進入肺臟」。
這是似是而非的論述。倫敦衛生與熱帶醫學院臨床傳染病學家Kalpana Sabapathy解釋，單單吞食幾個病毒到胃中不太可能防止感染，病毒也可能從鼻子等地方進入呼吸道，雖然多喝水並非壞事，但單純透過喝水並不能有效抵抗病毒。
而台灣也曾傳出多喝水能殺死流感病原的謠言，謠言內容不僅指出「醫管局通知」、「臺大退休主治醫生陳棠提供預防感染好方法」等內容，還表示回家第一件事，喝一杯40～50 度的熱水，可清除所有病毒、預防流感。
衛福部指出，台灣並無醫管局這個單位，此外，喝溫水可殺死流感病毒並無科學實證，提醒民眾切勿散播不實疫情謠言，以免受罰。
參考資料:
看了這篇文章的人，也看了...
繼續閱讀下一篇推薦文章