季節性變化、壓力大，又或是過敏，都會讓濕疹找上你，而且一旦開始，就難以根治，常會反覆復發。這樣惱人的身體狀況，除了可以嘗試運動等紓壓的方式來減緩外，靠飲食、生活小細節等的改變，你也可以有效的跟濕疹說拜拜！接下來談怎麼
1、避免喝酒。
2、不可吃具刺激性的食物，如巧克力、花生糖、牛奶類（如牛奶、奶酪、起士、牛油、冰淇淋、優酪乳等）、炸雞等。
終結你的濕疹困擾
。1、避免喝酒。
2、不可吃具刺激性的食物，如巧克力、花生糖、牛奶類（如牛奶、奶酪、起士、牛油、冰淇淋、優酪乳等）、炸雞等。
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
3、洗澡時水溫不能太高，並避免肥皂、沐浴乳的刺激。
4、避免到擁擠的公共場所或悶熱的地方。
5、最好多吃生鮮蔬菜水果。
6、補充維生素Ｂ群。
7、衣服應盡量穿著寬鬆吸汗。
8、一天至少喝六到八杯水。
9、一天最少有三到四的排便。
4、避免到擁擠的公共場所或悶熱的地方。
5、最好多吃生鮮蔬菜水果。
6、補充維生素Ｂ群。
7、衣服應盡量穿著寬鬆吸汗。
8、一天至少喝六到八杯水。
9、一天最少有三到四的排便。
10、保持睡眠舒適。
11、以輕鬆的運動、打坐、騎車等紓解壓力。
資料來源：《吳永志不一樣的自然養生法》
作者：吳永志
出版社：原水
11、以輕鬆的運動、打坐、騎車等紓解壓力。
資料來源：《吳永志不一樣的自然養生法》
作者：吳永志
出版社：原水
繼續閱讀下一篇推薦文章