6大傷肝魔王5項都是病從口入！脂肪肝風險激增3成、地雷習慣恐釀肝癌

保肝防地雷1：不應酬喝酒

「你要愛面子，還是愛健康？」酒精一直是肝臟的頭號敵人。長期大量飲酒可能導致：

• 酒精性肝病
• 肝硬化
• 肝癌

酒精被明確列為一級致癌物，最理想的選擇是滴酒不沾。參加應酬的人常常不好意思拒絕敬酒，結果喝酒到傷肝，毀損自己的健康。「拒絕喝酒，肝臟健康才能順利長久」。

保肝防地雷2：不迷保健食品

有研究顯示，每10萬人中，近23.80人因為亂服用藥物而導致肝損傷。主要原因是長期服用大量各類保健品，這些服用者佔26.81%的肝損傷患者。除了保健食品，尤其是華人還常食用傳統中藥。
保健品和中藥中某些成分可能導致藥物性肝損傷，以下是一些例子：

1. 水飛薊（Milk Thistle）：一種常見的草本植物，含有活性成分水飛薊素，具有解毒和修復肝細胞的作用，但長期大量使用可能對肝臟產生不良影響。
   
2. 五味子（Schisandra）：傳統中藥，用於增強肝功能。雖然有研究表明其具有抗氧化和抗炎特性，但過量使用可能對肝臟有負面影響。
   
3. 朝鮮薊（Artichoke）：被認為有助於調節膽固醇和改善肝功能，但某些人可能對其過敏，或在大劑量使用時出現不良反應。
   
4. 蒲公英（Dandelion）：用作排毒和保護肝臟的草藥，雖然富含維生素和抗氧化劑，但過量使用可能對肝臟產生不良影響。

這些提醒我們在使用保健品時要謹慎，避免濫用不明品牌或來源的產品，以免對肝臟造成負面影響。
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