這段時間因為疫情關係，大家都待在家裡，醫師也不斷提醒要小心慢性病，尤其要特別注意自身血壓或血糖狀況。但有時候感到身體不適，趕緊量測血壓卻發現血壓突然好高，不禁擔心難道自己不知不覺間已經有「高血壓」了嗎？本次健康連線邀請到自律神經失調症專家郭育祥醫師替我們解答！
「人在不舒服時，我們血壓就會變高。」很多人在不舒服時，會習慣立刻測量血壓，但郭育祥醫師強調，無論是頭痛、肚子痛，還是身體有任何其他不舒服的情況，都會導致血壓升高。
血壓高未必是高血壓，一個關鍵分辨
「人在不舒服時，我們血壓就會變高。」很多人在不舒服時，會習慣立刻測量血壓，但郭育祥醫師強調，無論是頭痛、肚子痛，還是身體有任何其他不舒服的情況，都會導致血壓升高。
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血壓高可能會頭痛、肚子痛或咳嗽等等，因此很多人認為自己不舒服的原因在於高血壓，但事實上剛好因果顛倒，郭育祥醫師表示，很多時候往往是身體的不舒服導致血壓升高。
那麼又該如何分辨呢？郭育祥醫師回應，此時要「多次測量」，同時也要麻煩家人朋友，在自己睡覺時也測量一下血壓，如果血壓皆正常，是不是高血壓就有待商榷。「很多時候人無法放鬆時，血壓就會偏高。」
很多人認為自己有高血壓就診，但醫院門診患者眾多容易緊張，導致當下測量時顯示高血壓，就領了血壓藥回去，郭育祥醫師表示，臨床上碰到許多患者，只要感到不舒服測量發現高血壓就會服藥，但下次測量血壓正常時就不再服藥，「這是一個非常錯誤的觀念。」
「高血壓與血壓高是完全不同的事情，」郭育祥醫師說明，如果是真的高血壓患者，為了保持血壓正常，減少血管及器官的負擔，所以必須每天吃藥。如果只是血壓高，又有時吃藥有時不吃，事實上一點意義都沒有。
郭育祥醫師強調，很多時候血壓升高是為了保護身體，若硬要服藥降血壓，就可能出現像是頭暈的症狀，因為血壓是維持血流供氧量正常的一個重要功能。
血壓藥絕對不是「想吃就吃、不想吃就停。」還是要先確認自己是否是真正的高血壓患者，還是只是單純的血壓高。
高血壓就要終身服藥嗎？下一頁醫師教你逆轉高血壓先從這裡做起！
一旦有高血壓就要終身服藥？對此郭育祥醫師提出不同看法。雖然有些人因先天因素，需要長期服藥，如本態性高血壓或先天性高血壓等，但撇出這類原因，可以先檢視自身體重是否過重。
「高血壓絕對不是一輩子都要吃藥。」郭育祥醫師指出，高血壓的原因有很多，以臨床經驗來看，許多高血壓患者都是過度肥胖或內臟脂肪過多引起，只要保持體重正常及減少內臟脂肪，血壓都能恢復正常。
他以蓋房子及水塔比喻，將體重比作樓層高度，以前建築師蓋的是5樓的房子，當時建置了一個水塔，但後來違建增加到9層樓高，但水壓卻還是如同5樓的時候一樣，9樓的違建還會有水流嗎？
換句話說，原先體重50公斤的人，變成70、80公斤，血壓如果不跟著增加，大腦怎麼會有血流？器官血流完全不夠用。
因此，如果今天血壓升高單純是因為體重變重、內臟脂肪增多，就可以透過飲食控制、治療等方式控制體重，血壓就有機會恢復正常。
若排除所有可能引發高血壓的危險因子後，就不一定得終身服藥。
郭育祥醫師也表示，自律神經失調引發的緊張、焦慮，也是造成高血壓的原因之一，因此，透過穩定自律神經，血壓也就降低了。自律神經失調會讓身體處於警覺備戰狀態，需要升高血壓才能應付壓力。他說，這是很正常的，因為當我們遇到危險，要躲避逃跑時，血壓如果降低會相當不利，甚至有些人在血壓該升高時沒有升高，因低血壓引起休克。
看了這篇文章的人，也看了...
那麼又該如何分辨呢？郭育祥醫師回應，此時要「多次測量」，同時也要麻煩家人朋友，在自己睡覺時也測量一下血壓，如果血壓皆正常，是不是高血壓就有待商榷。「很多時候人無法放鬆時，血壓就會偏高。」
血壓高的時候該不該立刻吃藥？
很多人認為自己有高血壓就診，但醫院門診患者眾多容易緊張，導致當下測量時顯示高血壓，就領了血壓藥回去，郭育祥醫師表示，臨床上碰到許多患者，只要感到不舒服測量發現高血壓就會服藥，但下次測量血壓正常時就不再服藥，「這是一個非常錯誤的觀念。」
「高血壓與血壓高是完全不同的事情，」郭育祥醫師說明，如果是真的高血壓患者，為了保持血壓正常，減少血管及器官的負擔，所以必須每天吃藥。如果只是血壓高，又有時吃藥有時不吃，事實上一點意義都沒有。
郭育祥醫師強調，很多時候血壓升高是為了保護身體，若硬要服藥降血壓，就可能出現像是頭暈的症狀，因為血壓是維持血流供氧量正常的一個重要功能。
血壓藥絕對不是「想吃就吃、不想吃就停。」還是要先確認自己是否是真正的高血壓患者，還是只是單純的血壓高。
高血壓就要終身服藥嗎？下一頁醫師教你逆轉高血壓先從這裡做起！
吃了血壓藥就要吃一輩子嗎？如何逆轉高血壓？
一旦有高血壓就要終身服藥？對此郭育祥醫師提出不同看法。雖然有些人因先天因素，需要長期服藥，如本態性高血壓或先天性高血壓等，但撇出這類原因，可以先檢視自身體重是否過重。
「高血壓絕對不是一輩子都要吃藥。」郭育祥醫師指出，高血壓的原因有很多，以臨床經驗來看，許多高血壓患者都是過度肥胖或內臟脂肪過多引起，只要保持體重正常及減少內臟脂肪，血壓都能恢復正常。
他以蓋房子及水塔比喻，將體重比作樓層高度，以前建築師蓋的是5樓的房子，當時建置了一個水塔，但後來違建增加到9層樓高，但水壓卻還是如同5樓的時候一樣，9樓的違建還會有水流嗎？
換句話說，原先體重50公斤的人，變成70、80公斤，血壓如果不跟著增加，大腦怎麼會有血流？器官血流完全不夠用。
因此，如果今天血壓升高單純是因為體重變重、內臟脂肪增多，就可以透過飲食控制、治療等方式控制體重，血壓就有機會恢復正常。
高血壓高風險族群
- 曾經中風
- 家族遺傳
- 過度肥胖
- 吸菸
若排除所有可能引發高血壓的危險因子後，就不一定得終身服藥。
自律神經失調引發暫時性高血壓
郭育祥醫師也表示，自律神經失調引發的緊張、焦慮，也是造成高血壓的原因之一，因此，透過穩定自律神經，血壓也就降低了。自律神經失調會讓身體處於警覺備戰狀態，需要升高血壓才能應付壓力。他說，這是很正常的，因為當我們遇到危險，要躲避逃跑時，血壓如果降低會相當不利，甚至有些人在血壓該升高時沒有升高，因低血壓引起休克。
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