早安健康

聰明飲食文章

好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分
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養肝抗肝癌！30年腫瘤科營養師推青花菜助肝解毒
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全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
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聯合國：21世紀最佳健康飲食！一天一份菇抗癌、控血糖
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早餐吃蛋穩血糖不怕胖！還有2日常食物也是控糖好朋友
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跟著醫師防彈斷食，消耗引起動脈硬化的壞膽固醇
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中醫：高血壓忌吃10種食物！2碗湯讓血壓不飆高
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冬粉熱量僅白飯一半，醫：加它料理調可控血糖！
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日研究：食鹽攝取過量增胃癌、腦中風風險
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抗胃癌權威醫師推薦這5寶，戰勝胃癌、不怕胃潰瘍！
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吃太多的隔天就喝白蘿蔔蔬菜湯，修復腸胃機能利消化
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延年益壽佳品！枸杞防癌又滋補，2吃法抗癌效果最佳
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