你一定常常感到肩痠疼背痛、頸肩麻木吧？我猜對了，是嗎？因為現代人幾乎大家都一樣，整天坐著又不常活動，千萬別小看肩頸痠麻痛，嚴重起來甚至會得頸椎病，去給按摩師傅抓抓要花錢，來學學這招
【對擊大魚際】
我們手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉，與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際，尾指一端的是小魚際。大魚際穴在肺經上，與呼吸器官關係密切，雙手的大魚際相互對打，動作好似鼓掌一樣，對防治感冒很有幫助，而且可以緩解喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等感冒症狀。
兩手對砍鬆肩術
。【對擊大魚際】
我們手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉，與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際，尾指一端的是小魚際。大魚際穴在肺經上，與呼吸器官關係密切，雙手的大魚際相互對打，動作好似鼓掌一樣，對防治感冒很有幫助，而且可以緩解喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等感冒症狀。
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【劈打小魚際】
小魚際穴是相應小腸經過的地方，也是管理手臂的經絡。所以若感到手臂痠痛、手麻痺，空閒時多敲打，以舒筋活絡，保證小腸經的經絡暢通。通暢的話，肩膀不會疼痛之餘，手臂也會一直很靈活。
不少白領經常坐在辦公室裡，不常活動，很容易感到肩痠疼背痛、頸肩麻木，嚴重者甚至會得頸椎病，我們當然不需要去劈沙包，可以用雙手的小魚際互相劈打。抬起手，手心向自己，雙手呈十字型，讓雙手小魚際互相劈打即可。
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不少白領經常坐在辦公室裡，不常活動，很容易感到肩痠疼背痛、頸肩麻木，嚴重者甚至會得頸椎病，我們當然不需要去劈沙包，可以用雙手的小魚際互相劈打。抬起手，手心向自己，雙手呈十字型，讓雙手小魚際互相劈打即可。
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