你曾有這種經驗嗎？一不留神錯誤習慣姿勢讓肩、頸、臂、腕在呼救，生活作息影響真想睏飽眠、女性族群多期待能持續享受順順生活。
其實如果能維持日常自我的經絡疏通按摩，可以適時幫助緩解身體緊繃，讓全身獲得滋養，身體便能給予你更多正向的回饋。
經絡疏通按摩其實不必外求！
靠自己也能輕鬆保養享受生活，透過經絡疏通棒的幫助還更省錢、省舟車勞頓，每天只要10分鐘，疏通疲憊的身心。
以下特別推出3段疏通經絡教學：1. 放鬆肩頸疏通疲憊、2.好睡睡好睏飽眠、3.呵護女性順順好生活，請先幫自己準備好一根經絡疏通棒，讓身心靈隨時隨地真正享受。
＊進行經絡按摩時要記得先在刮按部位塗上按摩油增加潤滑，以免擦傷皮膚。
＊刮按力道與進行時間請循序漸進，量力而為，留意自身耐受程度，切勿逞強，避免傷害。
＊經絡穴位位置請觀看與參照影片內容。
放鬆肩頸疏通疲憊：
作法：刮按耳後肩頸肌肉起始點、斜方肌，舒緩與放鬆肩頸
部位：耳後乳突處、斜方肌
1.刮按耳後乳突處10下
2.刮按斜方肌直線10下
3.橫撥斜方肌10下
以上循環重複3次，最後進行拉伸3次刮按時建議可以雙手輪流並注意在手肘下方放抱枕進行支撐，一側操作完再進行另外一側。
好睡睡好睏飽眠：
作法：頭部穴位與手腕穴位分別刮按與畫圈，幫助感到平衡好睡
部位：百會穴、太陽穴、安眠穴、神門穴、內觀穴
頭部穴位
1.頭頂百會穴直線刮按、畫圈各20下
2.太陽穴直線刮按、畫圈各20下
3.耳後安眠穴直線刮按、畫圈各20下
換手另一側重複相同步驟
手腕穴位
1.刮按神門穴20下
2.刮按內觀穴20下（手腕下3指寬處）
以上重複3次，再換手另一側重複相同步驟
刮按時建議可以雙手輪流並注意在手肘下方放抱枕進行支撐，一側操作完再進行另外一側。
呵護女生順順好生活：
作法：刮按與畫圈腳部與腹部穴位，幫助疏通活絡保持順順生活
部位：三陰交穴、太衝穴、公孫穴、子宮穴
1.刮按太衝穴直線、畫圈各20下
2.刮按公孫穴直線、畫圈各20下(腳姆指骨後約2指寬處)
3.刮按三陰交穴直線、畫圈各20下換手另一側重複相同步驟
4.刮按子宮穴直線、畫圈各20下
換手另一側重複相同步驟
經絡疏通棒同時具備大範圍的刮痧、單點穴位按摩、經絡疏通拉提，多工合一，手法簡單好施力，是全家大小都容易使用的神奇魔法棒。
無論是剛起床、通勤、睡覺前、還是在沙發上悠閒追劇的時候，用對工具輕鬆保養！每天10分鐘，同時掌握健康保持美麗。
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