全台35萬人失智！科學實證這樣吃預防大腦老化　9大失智症高危險族群　及早保養更重要

台灣失智症盛行率約為7.99%，並推估今年全台65歲以上失智症人口數約35萬人，接下來，失智症患者預計會以每半小時增加1位的速度不斷增加。預防失智到底該怎麼做?

不想健忘失智，就要護腦抗衰老！營養師：這飲食助大腦年輕7.5歲

麥得飲食融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食，是一個專門預防神經性退化疾病的飲食模式。研究指出，依循麥得飲食的評分結果，腦部相當於年輕7.5歲！

你吃什麼決定你大腦多年輕！3大健腦飲食法比一比這樣吃最抗老

健康飲食之道蔚為流行，而地中海飲食是在現代營養學中很受推崇的飲食方式，可以改善現代人好發的心血管疾病。罹患阿茲海默症息息相關，攝取大量的蔬果能提升體內抗氧化含量

預防失智，越年輕開始做效果越好

麥得飲食是「地中海飲食」及「得舒飲食」的綜合體，更精準針對「健腦」所設計。

防失智的麥得飲食怎麼吃？一張表看懂整週菜單遠離阿茲海默症

麥得飲食其實結合兩種飲食方式：地中海飲食和得舒飲食。第二章討論的地中海飲食我們已經很熟悉，但在這裡的重點是減少飽和脂肪和紅肉的攝取，以及增加健康的油脂。

睡得優質，大腦排毒就順暢！健腦4寶典，離失智越來越遠

失智症是一種疾病現象，症狀不單純只有記憶力的減退，包括語言能力、注意力等各方面的功能退化，個性改變、妄想或幻覺等症狀都可能是失智症的前兆。

失智能預防嗎？神經內科醫師推薦這樣吃就能防失智！｜林志豪醫師｜名醫的餐桌

醫師都吃什麼？學7位名醫正確吃，慢性病也能逆轉勝

人體健康有9成是吃出來的，但飲食方法五花八門，如何才能掌握健康大原則？不妨來看看專業醫師親身實踐的方法，跟著醫師學習「吃」這件事，讓三餐都能成為調理身體好機會。

比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好

神經內科醫師林志豪指出，維生素需要互相配合吸收，才能發揮保護大腦的效用；研究顯示，結合地中海飲食與得舒飲食的「麥得飲食」能幫助抗癌、預防心血管疾病、中風、失智等

失智風險降50％！麥得飲食6要點保持年輕大腦

心智飲食（MIND）是從地中海飲食與得舒飲食而來，針對著神經退化性疾病，如：阿茲海默症而發明，心智飲食重視植物性食物，每週至少一次吃魚當主餐