麥得飲食相關健康好文，共12篇-第2頁｜早安健康

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助阿茲海默症風險減53％，8種吃法抗失智

助阿茲海默症風險減53％，8種吃法抗失智預防失智該怎麼吃？結合地中海飲食與得舒飲食特色的心智飲食，研究顯示能減少53%阿茲海默症風險，日常飲食多吃8種好食物，就能以食療方式預防失智。

2018-03-27

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減緩發炎！營養師10種健腦食物清單，降54％失智風險

減緩發炎！營養師10種健腦食物清單，降54％失智風險如何預防失智？研究顯示麥得飲食（MIND Diet，又稱心智飲食）有助延緩神經退化、降低54%失智症風險，包括綠色葉菜、堅果、莓果等10種健腦食物。

2016-10-07

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