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不只吃蔬果!北醫大研究:每天做到5件事多活7年,想長壽要少碰2物

不只吃蔬果!北醫大研究:每天做到5件事多活7年,想長壽要少碰2物

台北醫學大學公共衛生學院最新研究發現,保持5種健康習慣,平均壽命有望延長7.13年!例如每天攝取足夠的蔬果,平均就可以多活3.25年。

2024-10-16
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醫學博士:多數疾病都可以預防!黃金組合篩檢法,精準找出 9 成以上的癌症

醫學博士:多數疾病都可以預防!黃金組合篩檢法,精準找出 9 成以上的癌症

如果你去算命發現有劫難,但算命老師卻沒有提供解決方法,不能改變你的命運,那你就別算了吧!否則算出不好的結果又無法改變,還可能影響日後的生活品質,每天過的戰戰兢兢

2023-01-30
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堆滿內臟脂肪⋯2片全麥麵包比糖果更糟!戒掉這1味瘦20kg、斷開糖尿病

堆滿內臟脂肪⋯2片全麥麵包比糖果更糟!戒掉這1味瘦20kg、斷開糖尿病

依照營養師或美國農業部等傳統觀點的建議,我們應該少吃糖果和軟性飲料之類的單一碳水化合物,多吃複合式碳水化合物,因為單一碳水化合物容易為人體吸收,造成血糖的飆升。

2024-01-16
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越好動越長壽,大腸癌風險降4成!拉伸筋膜10組菜單分享

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平常不管到哪裡,我的習慣是能走樓梯就不搭電梯。有一天我經過臺北車站,特別站在手扶梯和樓梯前觀察,結果發現手扶梯上下都有人,但樓梯卻空無一人。我發現現代多數人是有

2022-12-20
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醫:同時感染新冠+流感,死亡風險增2倍!日常3關鍵慎防雙毒入侵

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「天氣冷了,疫情,不一定也冷了」天氣變冷了,歐美專家學者紛紛開始表示:疫情不一定會變冷了,因為我們各國開始解封,有些地方早就沒有了口罩的防疫措施⋯⋯三年來,流感

2022-11-04
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維生素D究竟引失智或防失智?醫師正確解析研究這樣說!

維生素D究竟引失智或防失智?醫師正確解析研究這樣說!

台灣國衛院於WOL發表了一篇「 補充維生素D恐造成失智」研究結果,經媒體近日轉載掀起波瀾。我也第一時間收到病患詢問,而且本身也會補充維生素D。

2022-09-01
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研究:想降低心肌梗塞死亡率,喝咖啡不要加糖和牛奶!

研究:想降低心肌梗塞死亡率,喝咖啡不要加糖和牛奶!

咖啡與茶不僅是飲品當中備受歡迎的日常必喝選項,近期又有研究表示,無糖、無添加牛奶的咖啡和綠茶,有降低心臟疾病及中風早逝的機率。

2024-10-11
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腦的退化從20歲就開始!想清出大腦「廢物」可以這樣做

腦的退化從20歲就開始!想清出大腦「廢物」可以這樣做

「有資料指出,人腦有某些功能會在20幾歲時到達顛峰。從25到35歲左右,記憶力或是處理未知的複雜資料的速度等部分,也會開始有降低的現象。」

2020-01-21
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胸悶輕忽不得!研究:優格降30%心血管疾病風險

胸悶輕忽不得!研究:優格降30%心血管疾病風險

如何預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病?衛福部2016年統計,台灣死於心血管疾病的女性遠高於癌症,而最新研究顯示,女性吃優格可以降低30%罹患心血管疾病的風險。

2018-04-18
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最新研究:發現人體新器官!它是癌細胞擴散的關鍵

最新研究:發現人體新器官!它是癌細胞擴散的關鍵

今日出刊的《科學報告》(Scientific Reports)期刊中,有一篇最新研究指出,人體內有一個被忽略的重要器官-間質,其與癌細胞擴散息息相關。

2018-03-29
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