「運動飲料」的搜尋結果
下雨、天熱讓血糖難控制！糖尿病控糖大考驗，3招降低夏天血糖波動
夏日來臨，時而高溫濕熱，時而下雨，不只一般人難以招架，糖尿患者更可能因為天氣變化，隨著身體水分容易流失、運動機會減少，甚至是睡眠品質變差，讓血糖穩定的難度變高。
5飲料不鹹卻高鈉，喝多恐失智！營養師推7食物助排鈉
舊文更新大家都知道不能吃太鹹，但商場中的食品卻處處都是高鈉陷阱。專家分享5種「不鹹卻高鈉」的超商飲料地雷，提醒民眾5種「不鹹卻高鈉」的超商飲料地雷
罹癌增22％、心臟病死亡翻倍！一杯這珍奶下肚相當爬3次101熱量
看似清涼解渴的運動、提神飲料，小小一杯就需要跑18分鐘才能消耗掉熱量。若要消耗掉全糖珍奶的熱量，更是要爬3次101！專家指出，飲料熱量驚人，糖份更會悄悄威脅健康
糖尿病人節慶或生病期間，血糖的狀況與處理
燕麥穀片糖分高不高？燕麥的升糖指數比白米低，造成血糖上升速度慢，可是燕麥還是屬於全穀雜糧類，所以吃多了一樣會讓血糖上升喔！老人家很喜歡把「五穀類、堅果類」
感冒只能喝白開水、運動飲料？營養師推這4款緩咳抗發炎、加速痊癒
每當生病感冒時，「多喝水」是我們最常聽到的叮嚀，雖然是老生常談，但對正在和病菌戰鬥的身體來說，確實需要水分的補給才能加快恢復速度。
確診在家該準備什麼？7種物品幫助度過染疫修復期
確診後喉嚨痛到爆、疲倦吃不下、味覺改變、覺得喘，如果想要緩解受新冠肺炎確診所苦，恢復之路不慌張，看看李婉萍營養師推薦的飲食原則：備妥7類物品度過確診休復期！
含糖飲料催生白髮、愛喝多多也NG！避開2食物逆轉白髮不是夢
明明年紀輕輕，白頭髮卻一根根冒不停！許多民眾仍對自己的白髮在意不已，除了年紀增長，或者基因因素，從營養的角度來說，若攝取太多脂肪與糖，就會讓白頭髮長不停。
拉肚子運動飲料這樣喝！醫師：喝對運動飲料補充流失電解質
家醫科洪暐傑醫師提醒：「適當補充不加果糖、低納的運動飲料，是便利、快速補給水分與電解質的方法，但若有嚴重脫水及腹痛仍需盡快就醫。」
她為減肥一天灌水1萬cc中毒住院！水喝多少用2招簡易判斷
這句「沒事多喝水、多喝水沒事」的廣告經典台詞，至今仍被許多民眾掛在嘴邊，提醒自己或身邊人適時喝水，但一直拼命灌水真的好嗎？夏天這麼熱，要怎麼喝水才算適量呢？醫師
祛寒的生薑反而抗中暑！營養師教學3款風味飲品清熱解毒
平淡無味的白開水也許會讓人缺乏補水的動力，曾有研究發現，喝牛奶的補水效果可能比喝水更好；此外，以「快樂大廚」名號活躍於日本的營養師、調理師藤田幸子，分享了3種