「通血食物」的搜尋結果
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中醫師推薦！通血路，預防暈眩、頭痛：補氣黃耆魚湯
2018-11-21
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血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀
血瘀體質者全身的血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞，皮膚及黏膜顏色暗紫或發青、乾燥瘙癢、易出現結節或包塊等，專家推薦黑豆、青江菜、茄子、李子化血瘀。
2024-10-24
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腸胃不好竟讓血液循環變差！一周輕食晚餐可改善
【早安健康／張維庭編譯】手腳冰冷、易疲勞痠痛，都會讓人察覺到血液循環不良，身體與心靈的大大小小狀況，其實全出自血液循環問題。一週輕食晚餐可以喝補鐵果汁、減脂果汁
2017-01-19
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高血壓、動脈硬化的最佳保健蔬菜就是這個！
【早安健康／張維庭編譯】色彩繽紛的甜椒，夏天做成沙拉看來賞心悅目，其實甜椒富含多種對血管有益的營養素，能清掃血液中的膽固醇，促進脂質代謝，對於高血壓、動脈硬化都...
2016-07-26
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起不來易焦慮是血管力低落！權威5招養出最強心血管
【早安健康／張維庭編譯】最近總感覺早上很難起床、很容易累、焦慮，皮膚乾燥，就算認真保養卻看不太到效果，肩膀僵硬，卻完全找不到原因嗎？這種情況在女性與年輕人身上也...
2016-04-24
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中藥界的醫草：艾草茶淨化血管，體內毒素清光光
【早安健康／張維庭編譯】雖然喜歡喝紅茶、綠茶和咖啡，卻因為怕睡不好而節制？不含咖啡因的艾草茶不會造成失眠，還可抗老、淨化血管，改善虛寒體質，排毒整腸，既能預防心...
2024-04-06
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盛行日本的養生法！酒粕讓堵塞的血管暢通、血糖降
【早安健康／張維庭編譯】酒粕是釀造日本酒時產生的殘渣，近年來廣泛運用在美白產品中，掀起台灣與日本一陣酒粕美白風潮。其實，蘊含豐富維生素、胺基酸與膳食纖維等各種營...
2016-01-26
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就這麼簡單！NHK：一週3次握毛巾，降血壓又無副作用
【早安健康／林明慧編譯】高血壓是台灣常見的慢性疾病，除了仰賴藥物、運動與低鹽飲食外，簡單的毛巾也有良好效果。輕握毛巾安全又能輕鬆做到，配合一般療程，效果更加顯著
2016-10-17
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顧腎有方法！地中海飲食原則1張圖掌握
地中海飲食的食物內容包含有水果、蔬菜、魚、豆類以及健康的油脂，如初榨橄欖油。研究發現與腎臟病發展到第三期的發生減少有關。
2018-07-15
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玫瑰泡茶、煮粥 幫助行氣活血
玫瑰好處多多！ 玫瑰有很強的行氣活血、調和臟腑的功效，也有鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。 玫瑰黑糖茶適合四季飲用，幫助女性做經期保養☛ http://goo.gl/...
2014-11-12
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