小小櫻花蝦6大優點，鈣質是牛奶20倍！2食譜再加強鈣吸收

雖然櫻花蝦看似僅是料理的配角，然而日本專家指出，櫻花蝦營養其實超豐富，不僅鈣質遠勝牛奶，還富含甲殼素、殼聚糖、蝦紅素，能對健康帶來不少助益。

預防乾眼、疲勞、黃斑部病變！日眼科醫推薦4大類最養眼食材

有不少研究發現，老年性黃斑部病變」能藉由攝取葉黃素、β|胡蘿蔔素以減少發病機率。因此我們可以透過「吃」，來預防與眼睛相關的疾病。以下是四種推薦的營養素。

知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！

磷蝦油是近年來很夯的保健食品，因為它除了是優質Omega-3(DHA/EPA)的來源，更含有蝦紅素與獨特磷脂質組態，吸收率也相較魚油更高，不少上班族⋯⋯

維持晶亮只吃葉黃素夠嗎？醫師：3大挑選指南吃出晶亮

只吃葉黃素還不夠？專科醫師推薦葉黃素搭配這些複方成份！

「視易適葉黃素」，通過國際多項認證及SGS檢驗，更榮獲世界品質評鑑特級金獎的最高肯定。有7種複方成份的保健原料，智利酒果、蝦紅素、山桑子等，皆以黃金比例打造。

積極攝取這4種營養素，營養補充對了，就不怕突發狀況！

白蘭氏連續多年榮獲多項大獎。其中，包括「白蘭氏五味子芝麻錠」獲得芝麻素類產品特優、「白蘭氏深海魚油+蝦紅素」獲得魚油類首獎，顯見大眾對預防健康意識高漲。

研究：這食物讓眼疾風險高3倍！簡單方法靠蔬菜吃出好眼力

對於眼睛功能的維持，透過飲食攝取營養素強化其健康是方法之一，像是眾所皆知的葉黃素、蝦紅素等，但反過來思考，有些飲食就無助於眼部健康，比如高油脂、甜膩的食物內容

看遠看近都該配一副眼鏡嗎？醫師給老花眼、近視眼的建議

除了遠距離外，划手機及看書的近距離，和打電腦的中距離焦距又不盡相同，是否應該各配一副眼鏡來應付不同的焦距呢？

日抗老名醫強推「青春之源」！能燃脂降糖的長壽賀爾蒙藏在這些食物

脂聯素被認為具有預防及改善代謝症候群、動脈硬化、高血壓、脂質異常症、糖尿病、癌症等生活習慣病的效果。人瑞的脂聯素分泌量多，成為長壽關鍵，所以亦稱為「長壽荷爾蒙」

補充葉黃素維持晶亮有神？醫師：注意3大要訣才能真正有效攝取