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動不動想尿尿?醫揪「4大兇手」你可能常碰:咖啡、巧克力都中

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許多人受頻尿、膀胱過動症所苦,讓人無意社交、外出,影響生活品質,不敢喝水,危害腎臟與泌尿道健康!專家分析4大因素可能與膀胱過動有關,其中愛吃蛋糕、巧克力竟也上榜

2024-02-29
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酪梨取代奶油熱量少一半!無蛋奶抹茶磅蛋糕,3秘訣新手也一次成功

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什麼是純植物烘焙?與一般烘焙最大的差別是什麼?不能加牛奶、雞蛋、奶油、起司與蜂蜜,如何做出美味又賞心悅目的甜點?製作純植物烘焙會很費時、費工嗎?材料是否昂貴又不

2023-09-01
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50萬人飲食大調查:糖攝取多5%,中風增10%!第一名含糖魔王出列,吃一個如吞6顆方糖

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最新研究發現,碳水化合物確實會增加罹患心臟病和中風的風險,但是碳水化合物傷身與否,不是因為量大,而是與「添加糖」有關,吃到一定比例,就恐增7%心血管相關疾病風險

2023-03-02
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「限糖」將上路,營養師3原則教你吃糖不破表

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一杯含糖飲料就超過國健署建議的每日添加糖攝取上限!甜飲、甜食還是可以吃,只要三個原則選一種來做,遠離高血糖並不是夢想。

2017-06-09
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17種食材,用冷凍庫增加保存期限又不失美味

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【早安健康/黃馨瑶編譯】想在超市大特賣時大量採購食材,又擔心無法保存嗎?買到食材卻發現冷藏冰不下,要怎麼放冷凍庫裡又不影響口感呢?以下知名入口網站「naver」...

2015-08-06
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只要3步驟!用果汁機和電鍋做水蒸豆腐蛋糕

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【早安健康專欄/HowLiving 美味生活】最近答應了咪咪要力行一星期baking一次的計劃,因為小妮子實在太愛跟我在廚房摸來摸去,再加上學校的數學功課開始遇...

2015-02-03
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便利商店宵夜挑選術 選對6種食物讓你少發胖又美肌

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【早安健康/林芳羽編譯】大家都知道吃宵夜容易胖又不健康,但有時候因為工作或準備考試不得不熬夜。晚上覺得肚子餓,想吃東西補充體力時,全年無休的便利商店就是大家最常...

2015-01-29
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吃蛋糕學問大?營養師教你選不會胖的蛋糕

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甜點是女性的最愛,不管吃多飽,都有第二個胃可以容納甜食。但甜食熱量高,讓人又愛又怕!日本營養師淺尾貴子認為,不用再為了怕胖而忍耐,其實只要選對蛋糕,一樣可以享受...

2014-02-27
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