喝蔬果汁也會錯？你以為控血糖的好習慣，反而是血糖飛高高的錯誤行為！

台灣每十位成人就一位有糖尿病，「控制血糖」成為每一天的日常，不過，你控血糖的方法真的對嗎？醫師列舉3項超級常見的控糖行為，竟是無效、反而有升糖危機的錯誤習慣！

不是大冰奶！專家列5種「通便飲品」超順暢，營養師教正確喝法更有感

台灣超過500萬人有便秘困擾，網路上流傳很多「炸馬桶」配方，早餐店大冰奶也被不少人笑稱是地表最強通便特調，不過效果因人而異，到底哪些受專家認可真有助排便？

天天「綠拿鐵加優格」50歲患者喝到洗腎！6種飲品喝錯恐加速腎衰竭

網路有「炸馬桶特調」配方，其中綠拿鐵加優格因為高纖、益生菌能調整腸道環境、促進腸胃蠕動，因而榜上有名。不過腎臟科醫師分享，有患者喝該飲品解便秘竟導致洗腎！

「2天喝1瓶」30歲就重度脂肪肝！醫師點名2健康飲品竟比奶茶更肥

蔬果攝取不足是現代人的通病，不少人為此購買超商果菜汁想補充一下，不過減重專科醫師提醒，超商常見的果菜汁竟「比奶茶還甜」，一瓶喝下肚就佔了7成每日糖份建議攝取量！

脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數

一位40多歲、體重約66公斤的女性，就為了想要消除脂肪肝而嘗試許多方法減重，想不到完全沒效、肝機能也很差，醫師進一步檢查才發現，原來看似健康的早餐菜單竟成元凶！

陳月卿1杯告別胃痛、脹氣，食道宛如新生兒！他實測7日發炎指數下降

胃痛、脹氣、胃酸逆流等腸胃道不適是許多人的老毛病，卻大大影響生活品質，連養生達人陳月卿也曾深受其害，表示曾痛得胃如刀割！好在後來每天喝「養胃飲」才改善胃痛等症狀

抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險

根據調查，全台民眾有20％對睡眠感到不滿意。養生達人陳月卿在臉書分享3種飲料，幫助打造好眠體質，她常自製加料豆漿、還會以助眠食材打成綠拿鐵，天然又營養！

瘋傳「通便蔬菜汁」30分鐘有感清腸！營養師示警1類人反而腸阻塞

英國《每日郵報》近日報導營養專家薦的「通便蔬菜汁」，相傳任何便祕的問題在30分鐘內都能順利解決，但營養師劉純君卻提醒，要是換成長期便秘的患者可能會無效！

9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢

「28年都沒變」嚇壞胡瓜！47歲林佳儀每天10次波比跳快速燃脂

唱紅日劇《無家可歸的小孩》中文版主題曲的歌手林佳儀，復出演藝圈，胡瓜對於47歲的林佳儀不僅身材苗條依舊，肌膚也細緻緊實，忍不住大喊：「太恐怖了！完全沒有變！」