腳趾甲變黑是皮膚癌、凹陷是缺鐵？醫盤點趾甲8種變化：這種要立刻找醫生！

腳指甲的發作機率較高。嚴重時，會有疼痛，甚至反覆細菌感染發炎，進而影響走路及穿鞋。另外，這些指甲常常會變厚及變色，因此常被誤以為是黴菌感染的「灰指甲」，而服藥、

腳的傷口怎麼好不了？靜脈曲張不當回事，小心嚴重變靜脈潰瘍

靜脈曲張是所謂下肢的靜脈回流不好造成可看到皮膚表面很多藍藍蚯蚓的紋路。傳統上，很多人認為只是外觀上的不好看。 其實靜脈曲張在下肢會因為血管蓄積不流暢...

最近不能去醫院復健？踮腳尖改善足底筋膜炎4招在家就能做

造成足底筋膜炎的原因許多是與工作和生活習慣有關，大部份是長時間站立或行走、扁平足、運動傷害、體重過重、穿高跟鞋或因退化導致脂肪墊的萎縮等。

我有拇趾外翻嗎？骨科醫師：畫兩條線自我檢測

拇趾外翻是指大腳趾往第二腳趾偏移，以致大腳趾根部骨頭明顯突出一塊，嚴重可能導致滑囊炎。走路時由於拇指關節疼痛，足踝容易不穩定，長期下來連膝蓋、骨盆都會受到影響。

拇指外翻不動刀能改善嗎？1招包繃帶可望幫助矯正腳型

拇指外翻除了讓人難忍的劇烈疼痛以外，許多患者因此足不出戶、運動不足，造成健康上的一大隱憂，日本醫學博士一招簡單的方法「包繃帶」，竟可能有助於改善拇指外翻問題！

足底筋膜炎痛到無法腳踏實地！踩水瓶、拉毛巾、推牆壁，3招預防

原本多發生於中年族群的足底筋膜炎，由於許多流行鞋款鞋底過薄過硬，也逐漸威脅年輕人的腳部健康，韓國專家也特別教導三個伸展動作，讓大家能無痛「腳踏實地」。

破除「男抖窮、女抖賤」！髖關節權威教你把髖關節痛抖不見

抖腳無論在台灣還是日本，都被認為是不莊重，甚至是散漫、不雅觀的行為。不過日本退化性髖關節炎權威指出，抖腳能促進血液循環，還能促進軟骨重生、改善退化性髖關節炎！

拉拉腳趾，日醫院長5分鐘改善膝蓋痛

膝蓋痛竟然可能和腳小趾有關！日本整骨師表示，腳小趾力量不足，恐影響身體平衡，使膝關節負擔增加，提高罹患退化性關節炎風險。專業整骨師傳授，透過簡單動作鍛鍊腳趾！

高溫潮濕，好發香港腳！日醫5招正確預防香港腳

每到夏天，會造成香港腳的黴菌特別活躍，如果不多加注意，小心被一起生活的家人傳染香港腳。日本節目請來皮膚科專家，教大家如何正確洗腳，才不會反而讓罹患香港腳機率增加

選鞋6原則+2招腳部按摩｜廖昀君物理治療師｜健康連線