秒懂家醫科相關健康好文，共3篇｜早安健康

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心血管疾病指標升高不用治？顧好4件事身體自然變健康

心血管疾病指標升高不用治？顧好4件事身體自然變健康同半胱胺酸是心血管疾病的危險因子，而要降低同半胱胺酸必須從日常的飲食做起，比如多吃蔬果、低脂鮮乳等，其實類似得舒飲食，遵從得舒飲食法就能降低同半胱胺酸的水平。

2022-10-26

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權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險

權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險失智症是越來越重要的問題，可能有高達百分之四的長者患有失智症。我們有機會避免失智症，刺胳針的委員會表示有40%的失智來自可避免或治療的12項危險因子。

2020-11-09

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比地中海飲食更健康！加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病

比地中海飲食更健康！加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病地中海飲食是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食，但現在有融合海鮮、間歇斷食法的新型地中海飲食，可能功效更好，叫做「魚地中海飲食」。

2020-10-30

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