中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病

經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴」有哪些呢？

補滿天生自癒力，終結發炎體質！4類型體虛補養法，這些食材、穴位超好用

身體總是大小毛病不斷，你也覺得自己「身體太虛」嗎？台灣人50％有體虛困擾，補錯當心虛上加虛！人不虛，才能站上健康起跑線，長期放任不管，罹癌、憂鬱症樣樣來報到！

腰痠、過敏、容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛

面對各式各樣的體虛症狀，一般人畢竟不是學有專精的中醫師，很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型，要依照個人體質做到循序漸進的補養調理，就更困難了。

按按虎口，身體馬上暖起來！冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環

冷空氣報到，讓你的手指腳趾總是冷冰冰嗎？改善氣血循環，日本預防醫學名醫推薦七大禦寒穴道，讓你透過按按穴道就能促進血液循環、冬天照樣暖身

頭皮健康比你想的更重要！中醫生指出養髮、顧頭皮2大關鍵

百會穴被稱為萬能穴位！活血抗掉髮、防中風多種救命功效

百會是聚集全身百脈的交會處，也稱為「萬能穴位」。人體所有的經脈都在此處匯流，因此被認為是對身體所有疾病最有效的穴道。

雷神穴排濕氣、消氣穴降高血壓！3張穴道圖教你消水腫清肝火

百會穴、豐隆穴、太衝穴，三大穴位用按的就能改善體質。

26歲還半年長高4cm！3個長高穴位補腎養血、刺激生長激素

有句話說，身高70%天注定，30%靠後天努力。對矮個子基因但又想「鶴立雞群」的人而言，可能會受點小小打擊。但也不用氣餒，因為後天幫助長高的方法很多，包含睡眠時間

按虎口讓身體秒暖！百會7大穴道刺激氣血循環、改善虛寒體質

按壓穴道可以改善血液循環，因此能有效解決虛寒體質。對於禦寒格外有效的穴道，包含「三陰交」及「太衝」等。溫熱穴道，或是用整隻手掌按摩，也都能有效祛寒。

40歲就重聽耳鳴？中醫4大穴道通氣血救聽力

隨年紀增加，越來越常聽不清楚、耳鳴嗎？針對重聽、耳鳴問題，日本針灸師推薦了4大穴道，透過針灸的觀點來幫助提高體內「氣」的循環，只要用手指按壓穴道，有助於改善