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中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病
中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴」有哪些呢？
2024-12-01
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跟著醫師學小動作養生術：按摩頭皮長黑髮，消除痠痛自己來！
跟著醫師學小動作養生術：按摩頭皮長黑髮，消除痠痛自己來！自我照顧要有樂趣，才能日復一日，長長久久。碰到意興闌珊的時候，不想做就別去做，偷懶一下沒有達標也無所謂。
2024-10-31
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40後頭髮掉得厲害、悄悄變白？5分鐘溫敷按摩，養髮不求人
40後頭髮掉得厲害、悄悄變白？5分鐘溫敷按摩，養髮不求人白髮顯老好困擾！日本針灸師獨創一招「溫敷＋按摩」的秘招，不但能紓解壓力、調整自律神經及荷爾蒙，讓氧氣和養分更容易輸送到毛髮處，還可望改善惱人的掉髮、白髮問題！
2024-09-10
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腰痠背痛，原來是膀胱經塞住了！按3穴位、拍膀胱經助疏通
腰痠背痛，原來是膀胱經塞住了！按3穴位、拍膀胱經助疏通若是以經絡的角度來談腰背疼痛的日常保健，中醫理論認為人體共有12條經絡，陳曉萱認為，「腰痠背痛可能跟膀胱經比較有關係，因為我們講『膀胱主一身之表』」
2024-09-05
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26歲還半年長高4cm！3個長高穴位補腎養血、刺激生長激素
26歲還半年長高4cm！3個長高穴位補腎養血、刺激生長激素有句話說，身高70%天注定，30%靠後天努力。對矮個子基因但又想「鶴立雞群」的人而言，可能會受點小小打擊。但也不用氣餒，因為後天幫助長高的方法很多，包含睡眠時間
2024-06-05
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按按虎口，身體馬上暖起來！冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環
按按虎口，身體馬上暖起來！冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環冷空氣報到，讓你的手指腳趾總是冷冰冰嗎？改善氣血循環，日本預防醫學名醫推薦七大禦寒穴道，讓你透過按按穴道就能促進血液循環、冬天照樣暖身
2024-01-23
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眩暈是中風前兆嗎？也可能濕氣重或血虛，中醫教你按穴位改善
眩暈是中風前兆嗎？也可能濕氣重或血虛，中醫教你按穴位改善現代醫學將眩暈主要區分為中樞型與周邊型：而中醫將眩暈分類為氣血虧虛型、肝陽上亢型、痰濕內阻型三種體質，各依不同的的體質去治療眩暈。
2023-08-20
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補滿天生自癒力，終結發炎體質！4類型體虛補養法，這些食材、穴位超好用
補滿天生自癒力，終結發炎體質！4類型體虛補養法，這些食材、穴位超好用身體總是大小毛病不斷，你也覺得自己「身體太虛」嗎？台灣人50％有體虛困擾，補錯當心虛上加虛！人不虛，才能站上健康起跑線，長期放任不管，罹癌、憂鬱症樣樣來報到！
2023-01-16
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腰痠、過敏、容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛
腰痠、過敏、容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛面對各式各樣的體虛症狀，一般人畢竟不是學有專精的中醫師，很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型，要依照個人體質做到循序漸進的補養調理，就更困難了。
2022-12-03
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頭皮健康比你想的更重要！中醫生指出養髮、顧頭皮2大關鍵
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2021-10-04
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