無花果是天然胃藥！潤燥、清宿便、治乾咳，但1吃法小心高血糖

下半年開始進入產季的無花果，不只能夠改善便秘、治療乾咳，還可以幫助保養皮膚，不過特定的民眾在食用時，還是要特別注意。

女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效

無花果原產於地中海沿帶，因外觀不見花只見果，故名無花果。在古希臘，無花果被當成奧林匹克運動員訓練時必吃的水果，又有「生命之果」的美稱。

擔心糖尿病、高血壓？無花果吃出4大功效，降膽固醇也在內！

傳說中埃及艷后也喜歡吃的「女王的水果」無花果，了能夠幫助控制血糖、預防糖尿，還能夠幫助抗氧化、降低膽固醇吸收率，尤其這四種人更應該要多多攝取。

無花果、奇異果做5色綠拿鐵：粉色治便祕、白色消水腫！

日本營養師中村里惠（暫譯）透過秋季蔬果，設計了5款果昔供民眾選用替代零食，5款果昔的顏色與選用水果都不同，民眾可依照喜好自行選用，並可以期待其健康與美容的效果。

上帝做的蒸餾水！醫：12好食為身體毒素進行斷捨離

吃錯東西，一般人要花好大力氣才能把它代謝掉。正從疾病中康復的人，消化、代謝、排毒功能往往較差，更應該慎選入口的食物，減少干擾與無謂的耗損，把大部份精力用在自癒上

不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！

一般人對於攝取鐵質或補血的觀念總認為不吃肉就攝取不到，但其實就算是吃全素的人，也能從各種植物性食物中攝取到充分的鐵質。

「生命之果」無花果，養血管、增加免疫力，還能夠抗癌！

10大防癌水果大揭密！奇異果芭樂都上榜

預防癌症該怎麼吃？葡萄、奇異果、芭樂、藍莓、無花果等水果中，都有天然的植化素和豐富的維生素，這些天然的抗氧化劑，就是抑制癌細胞生長的高手。

無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃

無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。

改善更年期又抗癌！無花果不傷胃要這樣吃

【早安健康／周舒涵編譯】自古以來在日本，無花果就有「不老長壽的水果」的稱呼，女演員優木真央美更表示，自己就是靠攝取無花果來恢復產後走樣的身材，讓自己可以維持窈窕...