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「海帶芽」的搜尋結果
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消除內臟脂肪，醫生票選TOP5食材
説到脂肪過高，你可能會先想到皮下脂肪但是容易輕忽的內臟脂肪過高的話，不只會讓體態臃腫，還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等心血管疾病的風險！
2025-07-27
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醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！
內臟脂肪雖然會引發疾病，但其實比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒體特別針對內臟脂肪問題，採訪了27位醫學專家，將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名！
2024-09-17
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海帶芽先泡水就可惜了！換泡這樣整腸抗三高還容易瘦
海帶芽是家中常見的常備膳食纖維來源，無論煮湯、加點薑絲涼拌都相當美味，而泡發也有技巧，日本醫學博士建議用「優格」來泡，能讓海帶芽多出更多健康好處，還能瘦身！
2024-09-01
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慢性發炎是鎂不足！預防糖尿病，6款含鎂飲食大公開
青少年及成人的鎂平均攝取量約只達到7成，幾乎人人都不夠鎂，日本糖尿病專業醫師指出，鎂不足還有可能提高糖尿病風險，趕快來透過一道簡單的湯品輕鬆補鎂，幫助預防糖尿病
2024-05-23
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比地瓜葉、高麗菜好！日醫都推薦的「長壽菜」降三高
海帶芽，可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇；此外根據日媒指出，海帶黏稠的口感是因為含有豐富的褐藻素，能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞，達到防癌、提升免疫力的效果
2024-05-22
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遠離中風，先做「足」功夫！改善高血壓，在家不要打赤腳！
日本醫院副院長建議，想要控制血壓，在家最好不要打赤腳、要穿拖鞋，再搭配一道健康料理，就可能幫助我們穩定血壓，預防動脈硬化、中風、心肌梗塞等心腦血管疾病！
2024-03-18
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40後靠擇食越吃越年輕！吃海帶芽防三高，小腹平回去
想讓「突出小腹」變平坦的人，推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」，這種成分能燃燒脂肪。
2024-02-07
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85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個
【早安健康／陳芃澄編譯】最近手機遊戲瘋抓寶，玩到廢寢忘食甚至半夜不睡覺，事後想補眠卻怎樣都睡不飽？出現這種症頭可能是大腦老化的開始。日本醫學博士久賀谷亮表示，無...
2023-09-23
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海帶芽補碘補鈣！防癌抗老神隊友是它
海帶芽的含碘量比海帶多，粗蛋白質含量也高於海帶，加上富含胺基酸、粗纖維等微量元素，以及生長期比海帶短、好入口及好消化等優勢，價格也更親民，是很棒的養生食材！
2023-05-06
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私密處異味好困擾？多吃海帶、避開2食物有效預防
陰道環境和腸道狀態有關。腸道環境如果失衡，可能導致原本存在於私密處的細菌跟著增生，異味感就變得嚴重，甚至感染細菌炎。海帶或海帶芽能夠預防異味發生。
2022-11-08
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