聖誕節別再只有熱紅酒！中醫教進階版「紅酒燉梨」祛寒暖身又甜蜜

聖誕節享受佳節氣氛不只喝熱紅酒！中醫師教進階版「紅酒燉梨」等2禦寒「中藥甜點」秘密食譜，祛寒暖身又甜蜜，食指大動暖過冬還健康！

感冒咳不停？腹脹胃堵堵？專家揭白蘿蔔3神效、配2物養肺更強

說到冬天的養生食材，絕對不能錯過「白蘿蔔」，除了能夠提升抵抗力、幫助止咳，豐富的營養價值更讓它在韓國獲得「冬蔘」的稱號。

咳個不停無解方？韓國中醫曝「四汁膏」秘方，兩款食材DIY一次紓解

冬天是容易感冒的季節，尤其無法控制的咳嗽，更會讓人傷透腦筋，而除了喝溫熱水之外，韓國中醫博士也建議，可以按照《東醫寶鑑》中的記載，自製「四汁膏」來幫助紓緩症狀。

秋冬霾害來襲，中醫：多吃這些白色食材，潤燥養肺助排毒！

預防秋季燥邪入侵！4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥

「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。

秋燥傷肺誘發咳嗽！中醫師親授「梨子潤肺湯」止咳又養胃

以中醫角度來說，秋天的燥氣最傷肺，所以體質陰虛、氣虛、肝火旺、肝鬱氣結者除了食慾不濟、容易疲倦外，也特別容易出現呼吸道不適的咳嗽症狀。

每天用煲湯、美顏茶養生！入秋必學「阿SA」蔡卓妍2道養顏食療

秋天「冷熱交織」的氣溫也令不少民眾容易出現「秋燥」現象。來看看出道21年的知名歌手「阿SA」（蔡卓妍）有什麼適用的暖心潤燥飲品吧！

水梨被譽為百果之宗！清熱潤肺4大好處連果皮都營養

水梨有90％以上都是水分，《果療》一書中記載：梨子味甘而微酸，性涼。有生津止渴，清熱降火的功用。中醫也將水梨視為珍貴的食材，水梨汁具有鎮定咳嗽，緩和喉嚨痛的效果

糖尿病也可以吃水果！醫師傳授6字訣讓你邊吃水果邊控血糖

對於患有糖尿病的患者，水果的高含糖量，卻讓他們只能敬而遠之。但中醫師表示，只要把握一些要點，就算是糖尿患者也能夠安心享用美味的水果。

水果太甜越吃越胖？韓國醫師的減肥水果清單：有飽足感又會瘦！

因為富含維生素、纖維素等營養，在減肥時，許多人會選擇多攝取水果。但比起蔬菜，水果是屬於容易轉化成脂肪儲存在肝臟的果糖，可能反而會導致脂肪肝發生。