「果汁」的搜尋結果
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喝蔬果汁也會錯？你以為控血糖的好習慣，反而是血糖飛高高的錯誤行為！
台灣每十位成人就一位有糖尿病，「控制血糖」成為每一天的日常，不過，你控血糖的方法真的對嗎？醫師列舉3項超級常見的控糖行為，竟是無效、反而有升糖危機的錯誤習慣！
2024-09-23
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想吃早餐就選2樣最養腸胃！跟著日名醫這樣吃，攝取酵素還多3倍
「八分飽」是貝原益軒在《養生訓》中所提及。他是江戶時代初期的人，那時人們吃的飯菜大多是一湯一菜或一湯兩菜的簡樸料理，和現代人吃的東西相比，無論質量都有很大的不同
2024-08-10
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不愛吃奇異果、糙米飯，挑食媽媽腎功能失常「1原因」竟逃過洗腎命運
美玲姐自栩為是養生達人，她的媽媽今年75歲，雖然有多種慢性病，但狀態保持的不錯。美玲常勸她媽媽吃點健康的食物，像是專家推薦營養密度高的奇異果與糙米等等，但媽媽就
2024-05-31
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你最愛哪個？芭樂5種吃法反而害了健康！變胖、高血糖、恐致癌
芭樂是很多人減肥時期的水果首選！芭樂功效多多、營養豐富，富含膳食纖維、鉀、葉酸，而且只要1/3顆（180g）芭樂的維生素C含量，就已達到每日建議量的145％
2024-01-11
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1天1芭樂維生素C達標！專家揭5吃法「金害」：可能致癌但超多人愛
芭樂富含膳食纖維、鉀、葉酸，其維生素C含量更是豐富，約1/3顆（180g）芭樂的含量就已達每日建議量的145％，能減輕身體發炎、預防高血壓、幫助排便
2024-04-20
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果汁喝太多竟也會讓血壓飆高！醫師：水果吃對這量，保護血壓效果最佳
究竟水果、果汁和血壓有沒有關聯呢？我們分成三個角度來說明。
2023-08-22
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水果不能亂吃，吃藥後不要馬上吃的4種水果！蘋果汁也上榜
水果不是想吃就吃，夏天當季水果香甜多汁，其實有些水果或果汁，千萬不要在吃藥前後搭配吃！服用某些藥物同時又吃了某些種類的水果，則特定的營養素就會和藥物產生相互作用
2023-07-14
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糖尿病患者早餐怎麼吃？韓中醫大推傳統韓式早餐組合，3物NG！
許多糖尿患者會發現早餐後的飯後血糖上升會特別明顯，甚至因此選擇不吃早餐。但事實上，減少用餐的次數，也可能增加暴飲暴食的風險，比起不吃，重點放在「吃什麼」才對。
2023-06-26
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寶寶1歲前，10種食物千萬別讓他碰！輕則傷腦傷身、重則中毒致命
雖然我一直很鼓勵媽咪在寶寶一歲以前給予多樣化食材，增加營養素的豐富性，但是有一些食物，對於一歲以前的寶寶，確實存在著一定的風險，危險程度高的甚至有致命的可能！
2023-06-05
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喝茶、咖啡也算喝水？營養師打破迷思：把握5訣竅這些飲品都是在補水！
常有民眾認為，喝茶不算喝水，而喝咖啡會利尿，不僅沒補到水還可能反脫水的迷思，是真的嗎？專家破解迷思，其實茶、咖啡都算「水」！
2023-03-13
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