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3個月肚子消風!就靠原地小跑步
中年後該如何運動、減肥、維持健康?李偉文醫師認為,簡單又能隨時進行的跑步運動法,免裝備、免找場地,還能讓肚子瘦下來!
2024-01-17
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不當退休窮老爸!先避開退休生活6個陷阱
退休後如何安心生活?李偉文醫師建議退休前就要盤點財產、與伴侶討論如何善加利用金錢,才能隨著退休後的不同階段和身體狀況,好好計畫與調整用錢節奏,共度美好退休生活。
2020-07-30
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老後有事可做更長壽!李偉文:退休不過是換新舞台,繼續發光發熱
男生退休後要面臨的失落與風險,就比女生高出許多。男生退休後應該積極參與活動,找回老同學、老朋友之餘,也要結交新朋友,並修補和太太與小孩的親密感。
2020-05-25
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張忠謀的健康經營學:獨門養生5訓條,天天為長壽存摺添資產
這些名人最重要的典範是不會給自己的人生設限,認為七、八十歲就該坐在那裡養老,等別人來服侍,而是忘掉年齡,持續做自己辦得到的事,內心繼續燃燒著為世界貢獻智慧的熱情
2020-05-19
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老滷汁易致癌?醫師:避免毒素累積的關鍵在這
老滷汁可能致癌嗎?滷汁中含有膽固醇氧化物,曾在動物實驗中被懷疑有致癌風險,但太油又太鹹更是健康大敵。
2018-03-11
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