換季鼻塞5招舒緩不吃藥！寶特瓶夾腋下、這樣按一按鼻塞瞬間通暢

入秋換季天氣多變，讓人經常鼻塞、流鼻水大爆發，尤其鼻塞長時間擤不出來還會讓頭腦昏昏沈沈，相當不舒服。其實除了藥物治療，還有其他「疏通」鼻塞的好方法。

換季必備！順勢療法打造全家好體質，輕鬆面對外在挑戰

順勢療法起源於德國，基礎概念是「以同治同」，透過物質喚醒身體產生自我修復的自然反應，法國大廠「布瓦宏」（Boiron）深入鑽研順勢療癒力，研發歐斯洛可舒能。

羽絨衣烘乾、晾乾「1神物」避免洗後結塊！羽絨扁掉就靠這招恢復蓬鬆

洗乾淨的羽絨服該如何烘乾、晾乾，羽毛才不會結塊、甚至壞掉、發臭、長黴菌？

忽冷忽熱沒在怕！3步驟整理打造「不換季衣櫃」，這3種衣服最好直接丟掉

實際執行衣物換季時難免困難重重。日本專家自40歲起就採用不換季的衣物斷捨離法，在他的世界裡，一個衣櫃就夠用，換季只需「調動衣物、收納盒位置」即可，簡單又方便。

過敏是身體發炎了！換季抗過敏就吃4種抗發炎飲食

每到季節交換的時期，噴嚏聲總是連聲四起，其實過敏是免疫系統對過敏原產生過度反應而造成的發炎現象，常見的過敏原有空污、花粉、灰塵、蝦蟹等，那要如何預防過敏的發生呢

一到換季就「皮癢」？5招養血潤燥擺脫惱人冬季癢

皮脂膜位於皮膚的表面，是由皮脂、脂質、汗液和脫落下來的角質細胞乳化而成的保護膜，能防止肌膚水分流失。秋冬肌膚的新陳代謝會減緩，皮膚就容易變得乾燥粗糙。

入秋啟動過敏方程式，孩子鼻水流不停？！ 醫：補充「這個」做好免疫細胞平衡，輕鬆養成抗敏體質

明明已開學一陣子，家中孩子的表現卻仍未進入狀況嗎？兒科醫師歐淑娟提醒，有可能是在換季時節不小心啟動了「過敏方程式」。

擔心鼻過敏用藥會有副作用？醫師告訴你鼻過敏用藥大哉問！

換季容易喉嚨痛、咳嗽咳不停？10種天然食材清肺潤喉、抑制咳嗽！

秋天氣候乾燥，喉嚨容易乾乾癢癢，特別是到了季節轉換的9月底10月初，相當容易出現咳嗽、喉嚨痛等問題。太過疲勞、一整天都待在冷氣房的話，常覺得快要感冒了？

換季變天過敏大爆發！過敏救星4類食物不吃藥也能舒緩

你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎？婉萍營養師自己也是過敏體質，到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀？可以吃什麼改善？其實有些食材也是過敏的幫兇喔！