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小孩因不敢吃而挑食?「食物恐新症」危機,醫師建議這樣做

小孩因不敢吃而挑食?「食物恐新症」危機,醫師建議這樣做

孩子的營養攝取是多數家長育兒的難題之一,憂心孩子因為「不敢吃」而導致營養不均衡,孩子的偏挑食有時是因為對未曾接觸的食物產生牴觸心理,即所謂「食物恐新症」。

2023-05-26
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BLW的6大原則!讓寶寶學自主進食,不怕挑食之食譜大公開

BLW的6大原則!讓寶寶學自主進食,不怕挑食之食譜大公開

寶寶進入副食品階段,要吃傳統的十倍粥、七倍粥以及食物泥,還是嘗試看看近幾年才興起的「BLW」呢!現今大熱的BLW餵食法又是什麼?

2022-11-10
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小孩不吃飯、偏食挑食怎麼辦?6招教你避免孩子偏挑食

小孩不吃飯、偏食挑食怎麼辦?6招教你避免孩子偏挑食

每天準備了各種食物,小孩卻總是只挑愛吃的食物來吃,其他食物連碰都不碰?時序進入炎熱暑假,小孩老是不想吃飯、沒食慾?身為家長,你是不是也為了小孩不吃飯、偏食而苦惱

2022-08-03
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孩子成長期怎麼吃?醫師揭飲食6攻略:打造不生病體質、長大沒三高

孩子成長期怎麼吃?醫師揭飲食6攻略:打造不生病體質、長大沒三高

影響身高最大的,像是遺傳和體質這些部分,能改變得非常有限。人類對於為何會正常長高,其詳細背後機轉原因的基因變異知道的並不多。

2023-05-24
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去年的合身短褲,今年竟鬆到下滑!無痛免節食瘦身法:學會「挑食」

去年的合身短褲,今年竟鬆到下滑!無痛免節食瘦身法:學會「挑食」

「挑食」畢竟不是好習慣,老是閃躲特定食物,身體就無法攝取均衡的營養素,能的話盡量避免最好。但在這裡有一個例外,就是被「專注力」發動的「挑食」。

2020-10-28
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減肥最怕復胖還惹出一身病!6招挑食讓腸道順、血糖穩、燃脂更夠力

減肥最怕復胖還惹出一身病!6招挑食讓腸道順、血糖穩、燃脂更夠力

想要享瘦好生活,要了解減重不是只看熱量數字,過度節食只會讓代謝更差,想打造易瘦體質不輕易復胖, 就從吃對食物開始,懂得「挑食」去吃。

2020-06-26
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降低寶寶過敏風險,副食品這樣準備不NG

降低寶寶過敏風險,副食品這樣準備不NG

為了降低過敏風險,西醫建議讓寶寶嘗試少量、多樣化的天然食材,自然醫學則建議每次嘗試一種食材,找出致敏食物;想養出不挑食的孩子,可以多嘗試不同食材與香料風味。

2018-09-22
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矯正偏食強逼反而適得其反!專家這樣解

矯正偏食強逼反而適得其反!專家這樣解

如果是因味覺厭惡學習而形成的偏食,勉強小孩吃下去,只會讓孩子更不舒服而已。如果無論如何都必須讓小孩吃下某種食物時,不妨運用以下方法。

2018-08-19
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為什麼你討厭吃它?味覺練習克服恐懼!

為什麼你討厭吃它?味覺練習克服恐懼!

對氣味敏感的小朋友,新食物恐懼的程度也比較嚴重,所以如果有兒童不敢吃的食物時,可以試著減少食物的氣味,或是多加善用兒童熟悉的氣味。

2018-08-18
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孩子挑食,原來是大腦預設的保護機制?

孩子挑食,原來是大腦預設的保護機制?

幼兒的偏食有其存在的意義。通常孩子們難以接受「會苦的東西」或「酸溜溜的食物」,因為大腦中有個機制,會阻擋人們汲取對自身有害處的東西。

2018-08-22
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