睡到一半沒呼吸會加重糖尿病！側睡、減重…醫師這樣治同時改善睡眠與血糖

第二型糖尿病患者，出現阻塞型睡眠呼吸中止症機率較高；患有阻塞型睡眠呼吸中止症，也會增加糖尿病發生率。嚴重的睡眠呼吸中止症，常會影響血糖控制的狀況，甚至加重糖尿病

咖啡這時間喝反而消耗能量！3個改變讓你白天醒腦、晚上睡好

常常坐下來、燈一關就打瞌睡？醫警告：糖尿病、心臟病風險都提高！

打瞌睡如果變成每天的「例行公事」，可能是身體發出壓力過大、睡眠作息不良或隱藏疾病的警訊，長期更會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病風險！

春睏是濕濁堆積讓人嗜睡乏力！黃耆薏仁湯、艾葉泡腳…4招疏肝去濕

寒冬遠離，春陽溫暖了大地，春雨淅瀝瀝的下，滋潤著萬物。春天是一幅欣欣向榮的油畫，畫中萬物復甦，百花齊放。《黃帝內經》：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」

偶爾打呼、爆裂式鼾聲，竟能聽出睡眠呼吸中止症！5種「撞臉動物」面相也是高風險族群

罹患睡眠呼吸中止症的人，自己多半都不知道。所以，我通常會建議病患做一個簡單的自我檢測。如果睡覺時會打鼾，夜裡經常莫名醒來，白天疲倦、嗜睡，又剛好符合高風險族群的

早起馬上喝咖啡反降低抗壓性！想喝咖啡提神醒腦，把握三重點就能高效工作

早上喝咖啡的咖啡因效果，可以讓我們一早就有活力。許多商務人士應該都有早上喝咖啡的習慣吧？不久之前，世界衛生組織還提醒大眾「咖啡含有致癌物質」，但是經過詳細的調查

易復發又難治的惡性腦瘤，頭痛頭暈、記憶衰退都是警訊！

初期症狀不明顯，發現時往往已經有一定大小，再加上是腦部原發性的惡性腫瘤所以與正常腦組織的邊界不清，無法完全切除，所以極易復發造成治療上的困難重重。

睡眠呼吸中止症增加心血管病機率！一篇看懂判斷方法與治療

若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身。許多患有睡眠呼吸中止症的人沒有意識到自己的睡眠呼吸異常

治療頭暈的藥卻是導致頭暈的原因！出現6種症狀趕快看醫生

有位阿嬤長期再吃高血壓藥物，有次和阿嬤聊完開藥的時候，阿嬤說高血壓藥少開一點，說因為他最近常常都會頭暈，所以就把藥停掉了。頭暈不見得是血壓藥的的關係呀。

白天嗜睡，心臟病死亡率竟高3成！一張表測你的心血管風險

過度的日間嗜睡（Excessive Daytime Sleepiness）和某些疾病有著意想不到的關聯性。