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水煮餐吃到吐？女星「蒸籠減肥法」月瘦8.5公斤，留住營養更抗老
日本正夯蒸籠飲食法，藝人甚至月瘦8.5公斤，專家指出，清蒸能大幅降低熱量、飽和脂肪酸，更能減少抗老黏手「糖化終產物」生成。
2026-06-04
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用橄欖油擦臉？孫淑媚公開凍齡私房習慣，專家曝保養地雷別盲從
47歲歌手孫淑媚出道超過30年，近日她的近照在網路上掀起熱議，緊緻膚況與凍齡外貌讓不少網友驚呼，看不出年近50歲！她也公開分享自己的7大凍齡習慣供民眾參考。
2026-06-03
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金宣虎甩肉8公斤帥出太平洋寬肩！一招「玉米瘦身法」吃飽還不復胖
獲封「酒窩王子」的韓星金宣虎在節目中意外炸裂的「結實肩背線條」，更讓螢幕前的粉絲集體暴動。究竟這位逆齡男神私底下的體態管理秘訣是什麼？
2026-05-31
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伊能靜暴瘦43kg臉垮，靠「這碗飯」逆轉老態！醫揭生酮危險性
57歲藝人伊能靜曾選擇嚴格生酮飲食，體重一度降至43公斤，卻出現臉垮等副作用，讓她分享，過度追求「極瘦」未必健康，身體仍需要一定脂肪與營養來維持健康！
2026-03-20
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高允貞「九頭身」身材靠兩運動！狠甩12kg秘訣連營養師都推
韓劇《愛情怎麼翻譯》開播後掀起討論熱潮，女主角高允貞再度成為鎂光燈焦點。她以修長比例與清爽體態被封為「九頭身女神」，到底他是怎麼甩掉12公斤，長年維持女神身材？
2026-03-07
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小禎瘦50kg「雞肉減肥法」爆紅！醫示警3禁忌高蛋白也變毒藥
女星小禎成功甩肉50公斤，還多年維持不復胖體態。近期討論度最高的，就是她自製的「高蛋白雞肉乾」，方便、營養、又能解嘴饞，徹底顛覆「減肥一定很痛苦」的刻板印象。
2026-02-03
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64歲女星逆轉臥床重病！醫親測斷絕「4種飯桌常客」視力竟回春
64歲日本女星分享，嘗試「斷絕4毒」後，原本臥病在床的嚴重病況竟出現明顯改善！也有醫師親自實測，竟然視力回春，到底「四毒」是什麼？為何被部分專家視為健康破口？
2026-01-16
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22歲患糖尿病！影后從此「戒掉3食物」60歲簡直逆生長
曾演出《X戰警》的奧斯卡影后荷莉貝瑞，即便年近60，仍維持凍齡外貌與體態。然而，她曾因愛吃甜食在22歲時被診斷出糖尿病，為了自救她毅然戒掉「三種食物」養生！
2026-01-04
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早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少
台積電慈善基金會董事長張淑芬近日勘災，親力親為、元氣飽滿的模樣，一點也看不出她已年約80歲。原來好體力、好精神，全靠日常這幾招，就連張忠謀長壽秘訣也深受影響！
2026-01-03
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黃國昌瘦17kg大秀六塊肌遭疑打瘦瘦針？3大減脂鐵律比藥物更可靠
黃國昌日前在臉書曬出最新健身成果，身形轉變之大引發熱議，被懷疑是否打瘦瘦針？醫師提醒，藥物絕非萬靈丹，若不改善其他飲食、運動習慣，還可能埋下肌肉流失隱患！
2026-01-03
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