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開冷氣關緊門窗錯了?台大教授實測污染飆5倍!2訣竅不耗電降風險

開冷氣關緊門窗錯了?台大教授實測污染飆5倍!2訣竅不耗電降風險

想用冷氣快速幫房間降溫,許多人會選擇先把窗戶關得緊緊的,但如果窗戶一關就是好幾個小時,室內的空氣開始變得混濁、二氧化碳濃度變高,反而會讓呼吸困難、頭痛或倦怠。

2024-08-12
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瘦16kg、降血糖、治好氣喘!醫師這樣呼吸竟改善自己的高血壓

瘦16kg、降血糖、治好氣喘!醫師這樣呼吸竟改善自己的高血壓

一般人血氧濃度大約都在95%以上,而即使在運動需要大量氧氣時,氧氣其實還有25%身體沒用到而身體缺氧竟因缺乏二氧化碳輕、慢呼吸就能降血糖、血壓排出體外。

2023-06-15
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無糖汽水不發胖?研究揭真相:增生3倍飢餓素、讓你大開食慾

無糖汽水不發胖?研究揭真相:增生3倍飢餓素、讓你大開食慾

喝汽水能增加飽足感,似乎有益於減肥,但新研究指出原來喝汽水可能會胖。即便是無熱量的健康汽水都會造成肥胖,因為會刺激飢餓素刺激大腦吃更多東西。

2020-12-19
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過度換氣,別再用塑膠袋了!醫師示警:小心反讓患者窒息

過度換氣,別再用塑膠袋了!醫師示警:小心反讓患者窒息

醫師指出,過度換氣在醫學上有個專有名詞,就叫做「過度換氣症候群」,面對過度換氣症候群,用袋子套著口鼻呼吸的處理方式有時會適得其反,造成患者生命危險。

2020-01-20
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最強空氣清淨機是這3盆!甲醛、CO2、PM2.5都能清

最強空氣清淨機是這3盆!甲醛、CO2、PM2.5都能清

造成室內空氣污染的物質包括灰塵、二氧化碳,以及揮發性有機化合物,可能引起呼吸道、心血管疾病、頭昏嗜睡甚至致癌,可以放置蘆薈、噴雪黛粉葉、非洲堇等盆栽淨化空氣。

2022-07-07
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防失智鍛鍊大腦敏銳度!百歲阿嬤醫師的奇招竟是…

防失智鍛鍊大腦敏銳度!百歲阿嬤醫師的奇招竟是…

當有人對我說,對人生厭倦、覺得寂寞,對一個人的生活感到膩了。這時,我常會建議對方:「要不要和植物共同生活呢?」

2017-11-12
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在家昏昏沉沉,恐是空氣出問題!3盆栽淨化效果最佳

在家昏昏沉沉,恐是空氣出問題!3盆栽淨化效果最佳

在家裡而非在車水馬龍的路上,怎麼可能會有空氣污染?其實住家空間中有許多空氣污染的來源,有三種常見植物對空氣淨化有著神奇的效果,那就是黃椰子、虎尾蘭與黃金葛。

2020-07-16
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