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誰說良藥一定苦口?苦瓜變身降糖精力湯,院長實測瘦7kg!
苦瓜穩血糖、控血壓,提高肝臟功能還能防動脈硬化,但是很苦!日本醫院院長推薦一招,加入蘋果、香蕉等甜甜水果,讓苦瓜變身超好喝的萬用精力湯,7個月就瘦7kg!
2020-07-15
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名導楊冠玉低血糖休克57歲猝逝!冒冷汗、頭痛等11症狀都要警覺
知名導演楊冠玉7月4日時因血糖過低在自家休克過世。因為糖尿病大家都很關注高血糖,實際上低血糖比高血糖更可怕。低血糖可能導致中風,而且可能難以察覺,因而更加凶險。
2020-07-14
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不想堆脂肪,早餐吃蛋才對!醫師告訴你為什麼早餐要少碰澱粉
早餐難免會吃個吐司、饅頭等澱粉類主食,你也許聽過「早餐最好別碰澱粉」,不然容易胖,到底為什麼?原來是早餐吃的東西越容易讓血糖上升,就越容易儲存脂肪而變胖
2020-06-20
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測握力也能發現糖尿病!用這張量表答6個問題評估糖尿病風險
台灣糖尿病患者人數超過230萬人,約每10人就有一位糖尿病患者。糖尿病早期往往無明顯跡象,難以及早預防。近年學界試圖找出更簡便的方式評估罹患風險,以利於預防。
2020-06-19
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高血糖是血管殺手!醫師2分鐘「海龜趴」降血糖救全身
想要預防高血糖、糖尿病上身,日本診所院長推薦了簡單的「海龜趴」等3動作,能幫助活化胰島素,有利於控制血糖,成功幫助降低糖尿病患血糖,效果甚至堪比降血糖藥物!
2020-06-18
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吃太鹹才傷血管?錯!哈佛研究:愛喝含糖飲料,中風率高16%
腦中風帶走了金鐘視帝吳朋奉,讓人感嘆,其實腦血管疾病一直占據台灣10大死因的第2~4名,預防腦中風通常會講到高血壓、高血脂,其實血糖過高也會增加腦中風機率。
2020-05-29
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一個月能瘦9kg!女星瘋「葡萄柚減肥法」怎麼吃、厲害在哪?
韓國知名女團KARA前成員妮可、台灣戲劇一姊陳喬恩都夯葡萄柚減肥法,據說一個月最多能瘦9kg,原來葡萄柚含有3大瘦身成分,還能解便秘、抗氧化、美肌!
2020-05-07
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不吃早餐容易胖?減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦
不吃早餐反而更容易胖!專業醫師及減重專家,都會建議有減肥需求的人最好要吃早餐,日本健康減重專家提供了3種美味營養菜單,不但不需要挨餓,還有均衡的營養、更易瘦!
2020-04-13
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自己降血糖!日名醫:餐後抬抬腿、舉舉手,血糖穩定不飆高
餐後血糖急速上升問題,久而久之容易讓胰島素異常、提高糖尿病風險,日本名醫推薦:餐後坐在椅子上舉起手臂抬抬腿,就可能幫助抑制餐後血糖急速上升!
2020-03-28
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乾癬不只是皮膚病,免疫拉警報全身器官都發炎!
許多人聽到乾癬,直覺聯想到皮膚疾病,事實上,乾癬屬於自體免疫疾病的一種,病徵除了皮膚外,隨著體內持續發炎,其他器官也可能受到乾癬影響。
2020-03-13
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