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走路加快速度 燃燒卡路里！
想不想燃燒卡路里、改善疲倦、增加體力！ 走路的時候記得要做到「有點喘、有點吃力」的運動強度。持續一週就可以燃燒卡路里、改善疲倦、增加體力，這就是重返青春的第一步...
2014-10-31
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想補充體力，吃什麼才對
【早安健康／周盈卉整理編輯】不要小看疲勞，因為這可能是身體發出的警訊。如果有睪固酮不足、貧血、抑鬱及甲狀腺機能不足時，疲勞是很常見的症狀之一。所謂藥補不如食補，...
2013-08-21
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