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早晨: 開始一整天的排毒模式 早晨日光浴讓「火」點起來 夏天是日出時間較早的季節,這時如果違反常理賴床,毒素就容易堆積。早晨盡量早起,並一定要拉開窗簾讓自己做一...
2013-07-27
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健康聰明瘦:酵素減肥法+小黃瓜
年輕窈窕的自己,是不是離妳越來越遠了?擔心中年過後代謝越來越慢、易胖難瘦的話,不妨試試日本流行的酵素減肥法,利用磨碎的小黃瓜來進行瘦身。 日本研究酵素營養學的權...
2013-07-20
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