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抗老回春趁現在！樓中亮中醫「補腎黑豆粥」養出年輕體質
抗老回春趁現在！樓中亮中醫「補腎黑豆粥」養出年輕體質人體的青春之泉就來自「腎」。中醫所謂的「腎臟」包含了生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統。中醫所謂的補腎不只是保養腎臟，更是從根本開始調理全身的生理機能。
2020-04-20
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冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症
冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症傳統認為冬至要進補，內臟脂肪太多的人，不要朋友一揪就跟著去吃補，而是要用一種調整的方式來補，運動量不夠就補運動，水喝不夠就補水，天然酵素吃不夠就補吃鳳梨跟木瓜。
2019-12-22
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秋天是食補黃金期！美女中醫推2道最適合女人的滋養方
秋天是食補黃金期！美女中醫推2道最適合女人的滋養方中醫觀點秋燥宜潤，可以藉由食補來保養肺部：銀耳川貝燉雪梨，生津潤肺又清熱。杏仁、牛奶製成的蜜酥煎，保養肌膚祛風燥
2019-09-16
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冬日寒邪入侵讓你水腫虛累累！4方略補腎健胃又潤肺
冬日寒邪入侵讓你水腫虛累累！4方略補腎健胃又潤肺日本藥膳學院院長指出，天冷時的寒冷、肌膚乾燥、暈眩、水腫、便祕等各種不適，只要吃對東西來整腸健胃、補腎潤肺、促進血液循環，就可能使這些惱人的冬季問題得到改善！
2019-01-21
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「諸藥之長」黃耆！名中醫公開強腎消水腫養生方
「諸藥之長」黃耆！名中醫公開強腎消水腫養生方大家知道「當歸補血，黃耆補氣」也是藥膳中最常用的中藥之一，到底黃耆有什麼特色呢？黃耆是中醫最廣泛使用的葯材，性味甘溫，黃耆屬豆科植物，入脾經與肺經
2019-01-20
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對荷爾蒙好！瘦身、經期、更年期怎麼吃才對｜郭安妮醫師｜名醫的餐桌
對荷爾蒙好！瘦身、經期、更年期怎麼吃才對｜郭安妮醫師｜名醫的餐桌
2019-01-05
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黑麻油，補肝腎！溫補祛寒調味料：麻油薑泥DIY
黑麻油，補肝腎！溫補祛寒調味料：麻油薑泥DIY養生專家杜淑貞：炒起菜既有薑味能驅寒，亦有濃香麻油味。如果在家裡煮鍋飯煲仔飯，淋一匙麻油薑在飯上，再蓋上五分鐘，開蓋後那股香味肯定瀰漫全屋。
2019-01-01
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郭台銘與母親養生都靠這一味，郭董牌鴻參兩岸企業家峰會首亮相
郭台銘與母親養生都靠這一味，郭董牌鴻參兩岸企業家峰會首亮相鴻海集團總裁郭台銘全球跑透透，即使已經68歲，一週工作6天半還能保持活力，而郭董的下一個百年大計，是健康。一窺郭台銘的保養方，不難發現「花旗參」是重要角色之一
2018-12-06
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滴雞精自己滴更好！女中醫滴雞精補血養青春還改善黑斑
滴雞精自己滴更好！女中醫滴雞精補血養青春還改善黑斑滴雞精怎麼自己做？自己在家滴雞精，不必擔心吃到化學香精或太多調味料。還可以買上好土雞回來滴，把最好的蛋白質和膠質都吃到皮膚裡去。
2018-11-09
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台灣人體質大改變！別再溫補了，中醫師揭開冬季進補的真相
台灣人體質大改變！別再溫補了，中醫師揭開冬季進補的真相在這乍暖還寒的秋冬時節，為什麼開始出現口乾舌燥、長針眼、臉上痤瘡、便秘痔瘡、失眠口臭、飢餓卻食慾不振等俗稱火氣大的症狀？吃補反而手腳冰冷可能因為體質不同了
2018-11-05
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