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抑制發炎摧毀癌細胞！研究：喝這杯減少57％大腸癌風險【早安健康／林昕潔整理編輯】綠茶是眾所皆知的健康食品之一，但你知道綠茶為什麼這麼好嗎？根據《沙漏式飲食法》一書，綠茶具有對抗發炎、預防癌症、預防代謝疾病、幫助減...
2016-06-23
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石榴可抗氧化、預防更年期骨鬆！這樣處理更方便
石榴可抗氧化、預防更年期骨鬆！這樣處理更方便【早安健康／久石文化總編輯陳文龍】最近喜歡吃被稱為「水果紅寶石」的石榴（Punica granatum），石榴與台灣稱為芭樂的芭樂並不一樣。一般叫石榴是特定指「...
2015-11-26
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女性多吃橘子、柳丁，降低中風機率、抗發炎
女性多吃橘子、柳丁，降低中風機率、抗發炎【早安健康／慈濟醫院神經內科主治醫師羅彥宇】過年拜拜的供桌上，常出現又大又橘的椪柑，還有愛美小姐用來減肥的葡萄柚，和路上常常一卡車載著柳丁…等等，都屬於柑橘類的...
2015-10-05
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調節血糖的糖尿病剋星：黑巧克力
調節血糖的糖尿病剋星：黑巧克力【早安健康／連以婷】紅酒、黑巧克力、漿果，這些令人垂涎欲滴，恨不得直接塞入口的美食，也能幫助你降低罹患第二型糖尿病的風險。這類食物含有黃酮和花青素，屬於生物類黃...
2015-04-27
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每周攝取3分花青素蔬果，降低女性心肌梗塞風險
每周攝取3分花青素蔬果，降低女性心肌梗塞風險【早安健康／亞東醫院急診醫學部主治醫師吳元暉】新聞上不時可見知名人士正值壯年，卻因為突發急性心肌梗塞辭世，令社會各界感到惋惜。雖然急性心肌梗塞比較好發於年長、男...
2015-01-20
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