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70歲沒失智沒慢性病！研究發現1習慣讓你健康老！這招補救＝快走30分鐘
70歲沒失智沒慢性病！研究發現1習慣讓你健康老！這招補救＝快走30分鐘不只要老得慢、更要老得好，能沒有慢性病、沒有失智症地健康老化、延長健康餘命，是很多人的養生目標。不過新研究發現，家中一行為，竟讓未來健康老化的機率大減12％！
2024-06-19
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疫情期間直盯電視看，眼睛好疲勞？醫師分享OLED　TV電視能有效降低藍光傷害
疫情期間直盯電視看，眼睛好疲勞？醫師分享OLED　TV電視能有效降低藍光傷害
2021-06-28
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聊天、唱歌…日常小事原來最紓壓！專家：這動作還助止痛防失智
聊天、唱歌…日常小事原來最紓壓！專家：這動作還助止痛防失智從以前人們就說女性是靠聊天紓壓，其實這是真的。女性的大腦在聆聽人說話時會產生共嗚，並做為生存的智慧輸進腦海中。而當對方能同理自己的話時，也會感到愉快。
2020-10-20
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愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險？箇中殺機是它才對
愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險？箇中殺機是它才對長時間坐在電視機前面是不是會在幾年後罹患憂鬱症？ 從許多護士的經驗看來確實從許多護士的經驗看來確實如此。理由何在？
2020-08-08
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想省電，燈泡這樣選！節電2撇步，一家省下75％照明用電！
想省電，燈泡這樣選！節電2撇步，一家省下75％照明用電！隨著天氣漸漸變熱、開冷氣的人變多，節約能源更加重要，能直接替我們省下不少開支，日本照明專家上節目介紹簡單的方法，有效幫助減少電費，經實測成功讓照明費減少75％！
2019-06-25
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美研究：吃飯不做這件事，肥胖率減少37％
美研究：吃飯不做這件事，肥胖率減少37％研究發現，吃飯時不看電視的族群，與雖然和家人一起吃飯、卻全家一起看電視配飯的人相比，肥胖率減少了37%。比起專心吃飯的族群，用餐看電視的族群飯後多吃19%的餅乾
2017-05-11
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在家吃飯時不看電視 與較低的肥胖機率有關
在家吃飯時不看電視 與較低的肥胖機率有關在家中食用自煮餐點的頻率，可能不是影響肥胖的最關鍵因素。研究團隊發現在家中吃飯時，習慣不看電視的族群，其出現肥胖的機率顯著較低。
2017-05-09
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心血管急救前3名！死亡率高達30％，竟是因為它
心血管急救前3名！死亡率高達30％，竟是因為它【早安健康／張維庭編譯】胸悶、呼吸不順暢、容易喘、有咳嗽情形..常常被認為是小感冒或是心肺功能問題而忽略的肺栓塞，靜脈曲張也是導致主因。透過多走路、踮腳尖、喝水
2017-02-20
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擺脫暗光鳥生活！日本達人公開「晨型人」9祕訣
擺脫暗光鳥生活！日本達人公開「晨型人」9祕訣【早安健康／周舒涵編譯】您老是晚睡、熬夜、隔天身體疲累精神不濟嗎？日本人氣部落客立花岳志，教您9招改變生活步調的小秘訣，拒絕電視機、熄滅日光燈、訂定早起目標、獎...
2015-10-16
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環境太暗易造成眼睛負擔
環境太暗易造成眼睛負擔【顧眼睛】秋冬眼力消耗更多~！(☉A⊙) 秋冬白天較短，天黑了也常會忘記開燈，繼續看書或打電腦，此時，眼睛要更用力才能聚焦，容易使用過渡，超出負荷>____< ...
2015-07-01
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