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更年期女性更易得糖尿病!巧克力這樣吃降發病率
女性在更年期到來時,因為體內荷爾蒙的改變而容易成為第二型糖尿病的高危險型群,最近則有一份研究發現,食用適量的巧克力其實可以有效幫助預防糖尿病。
2017-05-06
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猜拳體操,降血壓活化腦部
2017-05-05
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每天都能做的這件事,竟能降50%失智機率!
曬太陽能幫助擴張血管降低血壓,也能活化免疫細胞抗過敏。研究顯示當高齡者體內有足夠維生素D,失智症、帕金森氏症及多發性硬化症的得病機率能降低50%
2017-04-28
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清血通腸、體內環保,牛蒡挑選保存祕技
2017-04-27
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燙青菜、味噌湯多加這一樣,降血壓又能防骨鬆!
日本知名管理營養士小山浩子研發的「乳和食」,將牛奶當作高湯、混合調味料加入料理中,既能減少鹽量、防高血壓,又能大幅提高料理的鈣質含量,牛奶還能防飯後血糖上升
2017-04-20
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馬鈴薯連皮吃,抗癌降血壓
2017-04-07
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血壓血脂一起降,芹菜排毒防腸癌
2017-03-31
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兒茶素控血糖、血壓,綠茶這時喝提高7倍吸收率
綠茶含有的兒茶素具有調節血壓與體脂肪,並且改善血糖值的效果。日本醫學博士早坂信哉的研究團隊發現,只要在泡澡前30分鐘飲用綠茶,就能達到提高7倍吸收率的效果
2017-03-23
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神奇!動動手指就能降血壓、解疼痛
2017-03-21
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低卡消腫清血管!香脆小黃瓜泡菜自己輕鬆做
【早安健康/Amanda生活美食料理】去年前往台中教學,學生原以為泡菜都很難,看過示範紛紛表示原來小黃瓜泡菜這麼簡單啊。過後又紛紛詢問魚露、蝦醬去哪裡採購...
2017-03-09
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