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滿滿花青素還能補鈣鐵!「華陀的藥方」紫蘇防腸癌、防失智
紫蘇自古就被用做藥物使用,而隨著醫學研究的進步,紫蘇的效果也被分析,例如能防癌的花青素、抗失智的迷迭香酸、美肌抗氧化的β胡蘿蔔素,趕快來喝檸檬紫蘇茶,美味又健康
2020-08-30
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癌細胞死對頭是它!美研究:天天2杯降50%腸癌風險
每天一早醒來、工作時頭腦昏沉,總喜歡來一杯咖啡醒醒神?美國南加州大學研究發現,一天飲用幾杯咖啡,就具有預防大腸癌與直腸癌的效果!
2020-08-14
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壞的碳水化合物會致癌!這樣吃最多降67%乳癌風險
【早安健康/林昕潔整理編輯】含糖飲料、加工食品,這些壞的碳水化合物不但使人變胖,還大幅提高罹癌風險!喜愛低GI(升糖指數)食物的人,罹患癌症的風險則大大的降低!
2020-07-14
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少吃多動為何還是瘦不下來?成大醫3步驟破解
目前最具實證、明確可行的健康飮食便屬地中海飮食了,被認為可以減少罹患代謝性疾病、心血管疾病、或癌症的風險,還可預防失智,延長壽命等。
2020-07-10
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每天一碗菠菜,肺癌風險降一半!還有地瓜等6好食
缺乏維生素A、吃太多飽和脂肪會增加肺癌風險。多吃地瓜、胡蘿蔔、番茄、芹菜、菠菜等有助預防肺癌
2020-07-08
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補鎂降17%肺癌風險,天然含鎂食材簡單吃就能達標
根據國健署公布的105年癌症新發人數統計,肺癌新增了402起,其中只有1名是男性,其他401人都是女性,而一項國外最新研究指出,攝取充足的鎂可能有助於預防肺癌。
2020-07-05
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十大癌症殺手肺癌最凶險!最新研究:吃胡蘿蔔可降42%風險
台灣女性罹患肺癌人數不斷增加,可能和空汙、廚房油煙等諸多因素有關,因此無論男性女性,積極預防肺癌都同樣重要,而一項最新研究指出,吃胡蘿蔔有助於減少肺癌風險42%
2020-05-17
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降38%肺癌風險!營養師:豆漿、蘋果潤肺抗癌
如何預防肺癌?癌症占據國人十大死因排行榜第一名長達35年,第四期肺癌的五年存活率只有約5~10%,空氣品質是我們沒有能力改變的,但我們可以透過飲食預防肺癌。
2020-05-13
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抗氧化贏生菜數百倍!高麗菜煮「抗癌蔬菜湯」釋放滿滿植化素
將蔬菜放入水中加熱,就能溶解組成細胞壁的半纖維素和果膠,配合細胞內的氣體膨脹,便可破壞細胞壁。藉由熱破壞植物細胞壁,釋放有效成分後,身體就能順利吸收。
2020-05-06
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蔬菜是防癌成分的寶庫!抗癌蔬菜湯幫你解毒抑制癌細胞
每日飲食大量攝取蔬菜,不僅能預防、抑制癌症,還有機會消滅癌細胞。蔬菜水果中有許多能提高免疫力、降低致癌物質活性、抑制癌細胞增長的成分,有助預防罹癌或防止癌症復發
2020-05-04
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