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膝蓋痛故意「蹲蹲看」好了沒？醫示警：反而刺激發炎、復原更慢！
膝蓋痛故意「蹲蹲看」好了沒？醫示警：反而刺激發炎、復原更慢！受傷後總想測試好了沒？醫師解析，急性期讓患處休息非常重要，能保護患處、限制動作及減少負荷。若不斷刻意引發疼痛、拉扯患處，反而恐引起發炎、阻礙復原！
2024-01-16
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抗老效果比做有氧更好！日研究：1運動做對，肌膚澎潤又年輕
抗老效果比做有氧更好！日研究：1運動做對，肌膚澎潤又年輕要怎樣才能維持青春、常保年輕？除了擦保養品外，醫師引述研究指出，其實鍛鍊肌肉也有效！不僅可增加真皮層細胞外基質活性，還能減少皮膚發炎機率！
2024-01-16
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補鈣不會腎結石，還降28％機率！但這食物反增61％腎結石風險
補鈣不會腎結石，還降28％機率！但這食物反增61％腎結石風險吃鈣、補鈣會不會增加腎結石呢？一師解析，其實增加鈣質攝取反而會降低5～28％的腎結石風險，然而有2項幾乎人人都有的生活習慣與因素卻反而會增加結石風險！
2024-01-12
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嬰兒濕紙巾無酒精適合如廁後用？醫師5原因勸阻：當心感染、過敏！
嬰兒濕紙巾無酒精適合如廁後用？醫師5原因勸阻：當心感染、過敏！小便後用嬰兒濕紙巾擦拭消除異味又減少發炎？這是錯誤用法！不僅嬰兒濕紙巾恐成細菌溫床，還會破壞陰道酸鹼值，引起念珠菌感染等風險！
2024-01-12
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腎臟長一顆小水泡，卻要洗腎一輩子？醫：3特徵警覺多囊腎
腎臟長一顆小水泡，卻要洗腎一輩子？醫：3特徵警覺多囊腎那天我門診來了一位45歲的男性上班族，他說20年前他有看過我門診，那時候他體檢發現右側腎臟長了一顆1.5公分的小水泡，不痛不癢沒有任何不舒服，驗血驗尿腎功能都正
2024-01-11
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腎臟變大竟潛藏失控糖尿病！5種疾病超傷腎需提早慎防
腎臟變大竟潛藏失控糖尿病！5種疾病超傷腎需提早慎防長期腎臟疾病會導致腎臟萎縮，但你有聽過腎臟疾病會導致腎臟變大嗎？有位女士被檢查出腎臟比一般人還大，緊張就醫尋找病因，卻沒想到竟然是被他長期忽略的糖尿病導致！
2024-01-11
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年紀輕輕就心臟衰老的9個徵兆！運動護心4法則不怕越動越虛
年紀輕輕就心臟衰老的9個徵兆！運動護心4法則不怕越動越虛心肌梗塞猝死案例多！醫師指出，心肌梗塞年輕化，臨床上也不少患者才2、30歲便脈搏無力。醫師提供心臟不好的9徵兆，並提醒民眾，若要運動務必留意4點，以免有害無益。
2024-01-10
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進補怕溫燥嘴破？加白蘿蔔就能中和！搭梨子、山藥還能化痰解脹氣
進補怕溫燥嘴破？加白蘿蔔就能中和！搭梨子、山藥還能化痰解脹氣藥食同源指的是吃的食物可以當作藥物，利用每天的食物來治療身體疾病。中醫師分享白蘿蔔2大功效，和中藥一起吃，做成2大藥膳更加分！
2024-01-08
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喉嚨卡卡、吞嚥怪怪、聲音沙沙！遠離7種食物不讓咽喉逆流騷擾你
喉嚨卡卡、吞嚥怪怪、聲音沙沙！遠離7種食物不讓咽喉逆流騷擾你症狀包含異物感、喉嚨卡卡、口水黏黏、吞東西怪怪的、講話講久了聲音會分岔或沙啞、會需要清喉嚨、感覺有痰在喉嚨深處，甚至連鼻子後面或耳朵深處都覺得癢癢不舒服
2024-01-08
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養肺多吃十字花科蔬菜？維生素D真能抗癌？看肺癌權威最建議怎麼吃
養肺多吃十字花科蔬菜？維生素D真能抗癌？看肺癌權威最建議怎麼吃對於「養肺」我們還常聽到有人推薦要多吃十字花科蔬菜，這是正確的。十字花科蔬菜含有豐富的抗癌活性成分，可能降低罹患肺癌、攝護腺癌與腸胃相關癌症的風險性。
2024-01-03
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