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浴廁香味比臭味可怕！做到這件事遠離傷身慢性毒
浴廁香味比臭味可怕！做到這件事遠離傷身慢性毒譚敦慈：潮濕的浴室最容易滋長黴菌，只要用紙巾沾漂白水，敷在有黴斑的地方約10分鐘，就能刷掉黴斑；除了除濕和通風，沐浴乳等身體清潔用品也要避免香味過重的產品。
2023-12-17
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10種天然降血糖食材排行榜！女星實測這招瘦5kg、血糖199→71
10種天然降血糖食材排行榜！女星實測這招瘦5kg、血糖199→71血糖上升不僅增糖尿病風險，肥胖、心血管疾病都不容忽視，若不想依賴藥物就需留意飲食。日媒邀請多位專家投票，選出「降血糖的最強食品排行榜」助民眾吃得開心又健康。
2023-12-15
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吃蘋果肺癌風險低58％！蘋果磨泥潤肺也「清廢」這樣吃更好
吃蘋果肺癌風險低58％！蘋果磨泥潤肺也「清廢」這樣吃更好近年研究發現，吃蘋果可能對預防肺癌有正面幫助，日本知名管理營養士更推薦了簡單的料理，將蘋果搭配其他食材製成蘋果泥，還能擴張血管、讓呼吸功能變得更好，讓肺更健康！
2023-12-07
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醫師吃20年的降血糖好食！65歲糖尿病患跟著吃，血糖值半年降6％
醫師吃20年的降血糖好食！65歲糖尿病患跟著吃，血糖值半年降6％每天被高血壓、血糖追得喘不過氣，日本醫師靠這一組合吃了20年，血壓不再飆高、血糖也穩穩持平。這項法寶竟然只要靠醋＋洋蔥就行？只要常吃，半年就讓你血糖下降6%！
2023-11-25
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鼻塞流鼻水？耳鼻喉科名醫「抗過敏湯」效果是乳酸菌10倍
鼻塞流鼻水？耳鼻喉科名醫「抗過敏湯」效果是乳酸菌10倍季節變換、空氣、未確實清洗的寢具都是過敏兒的天敵，日本耳鼻喉科名醫推薦了一道簡單的湯品，幫助調整免疫系統，有助於抑制過敏症狀，而關鍵的抑制過敏食材，你家廚房就有
2023-11-24
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專瘦凸肚的飲食法！該減半的不是熱量而是它
專瘦凸肚的飲食法！該減半的不是熱量而是它【南基善（低GL健康食營養學博士）】想要消除凸肚，重點就在適量攝取消化吸收速度較慢的碳水化合物。全穀類、少澱粉的蔬菜水果、低脂肉類、豆類、醋、堅果都是適合的食材
2023-11-02
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吃太辣灌冰水沒用！內行3大解辣妙方不只牛奶有效
吃太辣灌冰水沒用！內行3大解辣妙方不只牛奶有效很多人都有吃東西不小心被「辣到」狂咳不止、眼角泛淚的狀況，到底該怎麼辦？網路上流傳著五花八門的解辣秘方，但究竟哪些才是能迅速、有效解辣的方法呢？
2023-11-01
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降血壓、抗氧化！黑醋胺基酸多20倍，N種健康功效超亮眼
降血壓、抗氧化！黑醋胺基酸多20倍，N種健康功效超亮眼農學博士指出，黑醋是其中抗氧化、促進血液流動效果最好的一種，胺基酸是其他醋的10倍，也含有更多的微量元素，可能具備更好的促進脂質代謝、控血糖等效果，幫助預防疾病
2023-10-28
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半年洗一次就好！紗窗用這個擦，不沾灰塵
半年洗一次就好！紗窗用這個擦，不沾灰塵洗衣服習慣添加衣物柔軟精嗎？具有防止靜電功效的衣物柔軟精，還可以用來清潔居家環境，讓家具、門窗、電器不易沾染灰塵。
2023-10-24
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泡發乾香菇少這步超可惜！這招增維生素D又降三高
泡發乾香菇少這步超可惜！這招增維生素D又降三高菌菇獨特而鮮美的味道，無論煎煮炒炸都相當適合，不僅如此，香菇中的多種營養，還可能有助於降三高，日本診所院長還傳授了泡發香菇的小撇步，用醋來泡香菇竟能吃得更健康！
2023-10-20
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