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前總統李登輝驚傳跌倒撞傷頭!嚴防家中跌倒這5處最危險
高齡95歲前總統李登輝今天在家裡跌倒,額頭正面撞擊地面,頭部碰撞傷、鼻腔出血,李登輝辦公室主任王燕軍表示,李登輝當時正要起身時跌倒,送醫初步檢查與包紮目前住院中
2018-11-30
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走路不穩常跌倒?醫師教方塊踏步運動預防跌倒
年長者容易跌倒原因除了可能是肌力衰退,竟然還和我們腳部的「肌梭」有關!日本整形外科醫師推超簡單方塊舞步,一天只要5分鐘,就可能有效鍛鍊隨年紀退化的肌梭,防止跌倒
2018-11-04
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骨質疏鬆如何避免?飲食運動雙管齊下
骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,大多沒有明顯的症狀,但常因跌倒而造成骨折,甚至導致死亡。要延緩骨質疏鬆的發生,除了飲食均衡,鈣質攝取充足,應從日常的飲食和運動做起。
2018-09-21
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資深演員馬如風猝逝!天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝!跌倒致死的憾事頻傳,長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高,每年跌倒的發生率約為15至40%,加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30
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學教授這樣走路,抗老防骨折、不失智!
台灣老人每年約有4成會發生跌倒情形,更可能導致骨折、腦出血等嚴重創傷。日本教授指出嚼口香糖健走就能幫助平衡、提高肌肉活動量!
2018-06-06
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9成長者陷「行動障礙症候群」危機!一條毛巾練肌力防失能
就算骨質好,若肌力不夠,一樣可能因無力支撐而骨折,甚至導致失能。醫師建議,長者應培養運動習慣,可依自身狀況從事運動,強化心肺、肌力及肌耐力,維持骨頭、關節健康。
2018-05-09
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人人都要練!3個瑜珈體式練平衡、防跌倒
如何預防跌倒?印第安納大學醫學中心研究指出:中風者進行連續八周、每周兩次的瑜伽練習後,平均平衡指數改善了15%。不僅對中風患者有益,練瑜珈也能改善一般人的健康!
2018-04-01
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日本創意生活法寶,銀髮族出門坐車更安心!
怎麼防止老人跌倒?老人家出門時總用拿支枴杖,但是坐下來拐杖沒地方放該怎麼辦?上下車時總怕老人家跌倒,摔傷骨頭。日本推出一系列產品,幫助老人家開心出門,平安回家。
2018-02-28
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保命防跌倒6大重點,20分鐘降32%骨折率!
台灣65歲以上老年人,每年跌倒發生率約20%,除了骨折也可能引發肺炎、血管栓塞等併發症。如何預防老人跌倒?改善居家環境、進行增強雙腿力量的運動都有幫助。
2018-02-01
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日本5大新奇沐浴輔具打造銀髮族的安全浴室
怎麼防止老人家跌倒?浴室是老人家最常跌倒的地方,洗澡的水氣讓視野模糊、地板溼滑,處處都是危險。日本推出洗澡眼鏡、沐浴用具等一系列產品,減輕銀髮族的洗澡負擔!
2018-01-04
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