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頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積,中醫5招快速排寒暖身
氣溫一降就手腳冰冷、感到倦怠,除了特別容易感冒,就連消化也跟著出問題。你也是對寒冷敏感的「怕冷一族」嗎?只要學會這幾招,就可以讓身體馬上暖和,不再害怕寒流來襲。
2020-12-24
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80歲肌力剩一半!韓醫每日100次「5拍踮腳尖」養肌防老,改善貧血
雖然對於現代人而言,規律運動並不是簡單的事情,但其實有個簡單的動作,不只隨時隨地都能做,還能鍛鍊肌力,幫助改善貧血、腿部浮腫等問題。而這個動作就是——踮腳尖。
2020-12-16
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天冷眼壓易飆升,好發急性青光眼!頭痛想吐、眼痛6症狀宜速送醫防失明
冬天是急性青光眼好發的季節,而青光眼的症狀有時容易被忽略而延遲就醫,卻可能因此失明。冬天水晶體容易膨脹、眼壓飆高,若發生青光眼有1/4的失明機率。
2020-12-11
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補鐵過頭當心誘發子宮頸癌等3種癌症!避免鐵質堆積傷肝注意5件事
缺鐵性貧血是最受關注的疾病之一,尤其是因生理期容易流失鐵質的女性。但鐵質是兩面刃,沒搞清楚自己有無缺鐵就胡亂補充的話,可能會誘發癌症!
2020-12-04
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防血管硬化補C、壓力大補B群…營養師:這8種人要額外補充維生素
維他命又稱為維生素,是維持人體健康相當重要的一群營養素,雖然人體需要量不多,但是任何一種維生素的缺乏就會引起身體的不適,對於人體的重要性不可小覷。
2020-11-24
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腸子潰爛發炎,不只血便還引發關節炎…潰瘍性結腸炎該如何和平共存?
潰瘍性結腸炎診斷不易,症狀容易與腸胃炎及腸躁症混淆,約有三成潰瘍性結腸炎患者經2、3年才確診,往往身心俱疲。潰瘍性結腸炎常見症狀為腹瀉、腹痛、疲倦、食慾不振等。
2020-11-16
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經期是排毒最佳時間!中醫:山楂紅豆粥化淤、養血還能解經痛
女生每個月的經期其實是人生的一個大事,因為這是女性排毒最好的時間這也是為何女性總是比男性還長壽的原因,這時中醫的調理扮演著非常重要的關鍵
2020-10-27
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每週4顆雞蛋,代謝症候群風險降54%!還助預防貧血,原因在這
雞蛋是蛋白質攝取的主要來源之一,最近英國一份報告更指出,吃雞蛋的人飲食通常較為均衡,女性罹患貧血的機率,也會大幅下降。
2020-10-22
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B群該怎麼買?藥師詳解:提神、助眠、護心…8種需求選購法
許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好?首先要問服用B群的目的是什麼?服用目的不同,挑選B群的原則也大不相同,微笑小藥師與大家分享B群挑選小撇步。
2020-09-16
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貧血增加81%骨質疏鬆風險!無聲損耗骨質的4種疾病
其實骨質疏鬆的危害並不亞於癌症,如果不幸在髖部骨折,一年內的死亡率高達30%,除了更年期容易造成骨質疏鬆,一些女性易罹患的疾病也容易導致骨質疏鬆。
2020-08-27
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