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抗癌的東方明星！毛豆這樣吃，防脂肪肝助代謝糖分
抗癌的東方明星！毛豆這樣吃，防脂肪肝助代謝糖分【早安健康／張維庭編譯】現代的飲食生活型態，讓台灣的脂肪肝患者有越來越多的趨勢，肥胖、飲酒、代謝異常以及服用藥物等，都會造成脂肪肝風險增高！脂肪肝是常見的肝病，...
2016-07-08
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營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉
營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉【早安健康／Donna營養師】「肝病」是台灣人的「國病」，這與我們的飲食習慣、生活習慣、喝酒文化、工作壓力…等有關。「肝病」通常有一個「三部曲」的進展，肝臟發炎...
2016-05-30
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易怒、手腳麻是肝臟疲弱！1技巧立即改善
易怒、手腳麻是肝臟疲弱！1技巧立即改善【早安健康／自凝心平（身體心理學家、心理諮商師）】肝臟是體內最大的器官，除了有動脈和靜脈外，還有被稱為門脈的特殊血管，流經腸胃、脾臟、胰臟等腹部內主要器官的血液...
2016-05-18
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3大類比海帶更能防掉髮又護肝的食物
3大類比海帶更能防掉髮又護肝的食物【早安健康／張維庭編譯】常覺得頭髮發黃乾燥，不時還掉一堆頭髮，讓你有點擔心嗎？這時別急著補充海帶，其實有著比海帶更有效的養髮食物！透過補充含有甲硫氨酸的起司、堅...
2016-05-13
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扭轉脊椎提高肝機能！消除眼睛疲勞的養肝伸展法
扭轉脊椎提高肝機能！消除眼睛疲勞的養肝伸展法【早安健康／張維庭編譯】總是覺得怎麼睡都睡不飽，早上很難起床，一整天全身倦怠，眼睛痠澀疲勞，還莫名的焦慮火氣大？熬夜、喝酒、過勞，攝取過多的咖啡因與刺激性食物，...
2016-05-04
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肝不好全身機能跟著受損！護肝7食物擺脫黑白人生
肝不好全身機能跟著受損！護肝7食物擺脫黑白人生【早安健康／林昕潔整理編輯】肝臟負責人體內大部分的解毒和排毒，但每天經由飲食、呼吸、皮膚接觸等管道進入身體的毒物多不勝數，加上現代人普遍壓力大，更是對肝臟造成負...
2016-03-22
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酵素減肥有效？醫師：酵素護肝解便秘，但瘦身效果有限
酵素減肥有效？醫師：酵素護肝解便秘，但瘦身效果有限【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】酵素減肥？別再信了！正解：酵素護肝、助消化、解便秘、改善口臭 網路上有關酵素減肥的文章多不勝數，真有這麼神？然而事實是...
2016-03-14
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養肝除大腦疲勞、增代謝！最適合現代人睡眠法是...
養肝除大腦疲勞、增代謝！最適合現代人睡眠法是...【早安健康／張維庭編譯】早睡早起對身體好、晚上11點前入睡才能養肝，規律的生活是促進身心健康的最好方法，這些都可說是現代人的常識；然而知道是一回事，每天加班、育...
2016-03-14
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綠茶消肝臟脂肪、熱敷肝臟，4招養肝
綠茶消肝臟脂肪、熱敷肝臟，4招養肝【早安健康／張維庭編譯】總是覺得疲勞，怎麼睡都睡不飽，常常吃不下東西、想吐，頭髮和皮膚乾燥嗎？這可能是肝臟疲勞的徵兆！肝不好人容易疲倦，身體解毒和輸送營養的功能...
2016-03-04
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疏肝理氣、提神解毒！中醫師推薦的春天花茶
疏肝理氣、提神解毒！中醫師推薦的春天花茶【早安健康／張家蓓（康華中醫診所院長）】3月初春，春天草木開始萌芽生長，展現蓬勃生機。中醫認為，「肝」也應該像樹枝般自然舒展暢達，不該過度亢奮或鬱積；因此，具有...
2016-03-03
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