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肩膀腫一包竟是腫瘤!警覺不明腫塊嚴防致命瘤
曾經有一位肩友因為肩部腫脹來就診,但他不是常見的鈣化、肌腱炎或是夾擠症候群,活動上沒有疼痛或是角度受限,但就腫了一大塊,推測是不常見的脂肪瘤或是黏液瘤
2019-05-08
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關節保養靠葡萄糖胺?醫師推薦「這個」免錢、保證有效!
關節保養四大天王:「玻尿酸」、「膠原蛋白II」、「葡萄糖胺」、「軟骨素」復健科醫師保證有效、免錢、又簡單的護膝法就是:深蹲,因為肌肉就是關節的最好鎧甲
2019-04-24
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肩痛竟是心肌梗塞前兆?左肩疼痛可能是心臟「輻射痛」
台灣五十肩肩友,心肌梗塞比例高兩倍?研究論文發現五十肩者初診斷後的三年內,每一百個人就有一個會有心肌梗塞,心肌梗塞的臨床表徵之一,是左肩部的幅射痛
2019-03-21
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你誤以為的關節保養觀念,竟讓關節提早報銷!
五十肩的肩友都在四十至六十歲之間,常常是肩友的五十肩被擴張術一個月治好了,日常活動像是爬山、出國都增加不少,提醒五十肩患者三大關節保養觀念
2019-02-20
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練肌肉不受傷7大定律:深蹲最基本、核心最優先!
在復健科門診常常看見因為運動不當,造成肌肉拉傷的病患,雖然認真的運動了,但確因為有些細節沒有注意,而引起其它傷害,反而得不償失。
2018-11-29
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女星Janet自爆38歲有五十肩!4原因讓五十肩提早上身
40歲以下的人,也可能會有五十肩嗎?復健科醫師指出,鉤狀肩峰、肩關節或肩膀周圍外傷、自體修補不足、肩部肌肉不足,都可能導致早發性五十肩。
2018-10-18
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五十肩不痛不代表痊癒了,做這動作就知道五十肩好了沒
如果五十肩肩友接受的治療無法把關節囊沾黏的部分分開,就不算是治本,這樣的五十肩不能說治好,因為沾黏的部分未處理完全,仍會有角度受限的問題。
2018-10-11
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肩膀痛不欲「伸」就是五十肩?4大肩痛原因醫師教你分辨
肩膀疼痛問題不只五十肩,還包括旋轉肌袖、夾擠症候群、鈣化性肌腱炎等都會造成肩膀疼痛。
2018-10-03
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穿運動鞋竟換來膝蓋痛?醫:問題出在這!
在鞋子結構與功能都出現狀況時,每一步都需要膝蓋做代償校正,自然容易引起膝蓋痛,因此更需要挑選適合自己的鞋子。
2018-09-06
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復健科醫師教5個小動作,神不知鬼不覺拉筋練線條
長時間沒有變換動作容易讓身體僵硬,引起疼痛,復健科醫師教您5招,久坐上班族也能隨時拉筋、放鬆全身緊繃的肌肉壓力!
2018-08-15
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