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「規律運動」的搜尋結果

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每天走走路就能防乳癌！最新研究告訴妳該怎麼做
每天走走路就能防乳癌！最新研究告訴妳該怎麼做根據美國癌症協會的研究發現，光只是每天走走路，其實就有預防乳癌的效果！特別是女性停經之後，女性荷爾蒙雌激素分泌減少，適當運動可預防乳癌
2020-11-23
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帶狀皰疹沒治療，失智機率多1.3倍！韓醫：這樣治減少7倍神經痛發生率
帶狀皰疹沒治療，失智機率多1.3倍！韓醫：這樣治減少7倍神經痛發生率帶狀皰疹除了劇烈疼痛，還會引發神經痛、水泡，甚至可能引發失智症。在韓國也有不少人開始尋求中醫，以針灸、中藥的方式，透過提升免疫力改善症狀。
2020-10-18
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眼壓正常也會青光眼！醫：反覆偏頭痛、手腳冰冷都是病癥
眼壓正常也會青光眼！醫：反覆偏頭痛、手腳冰冷都是病癥青光眼、黃斑部病變與糖尿病視網膜病變，是導致失明三大疾病，由於眼壓過高容易導致青光眼，因此眼壓經常被作為判斷指標之一，不過其實就算眼壓正常，還是可能罹患青光眼。
2020-09-30
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熱到睡不著？首爾名中醫用紅豆2招聰明解暑熱好安眠
熱到睡不著？首爾名中醫用紅豆2招聰明解暑熱好安眠夏天到來，你也熱到睡不著了嗎？小心「熱帶夜症候群」上身。因為晚上氣溫高，身體無法辨識日夜，容易造成失眠問題，但其實透過飲食、運動及生活習慣，就能夠有效克服！
2020-09-17
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心臟病死亡率可能比癌症高！台大醫圖文解密養心7要訣
心臟病死亡率可能比癌症高！台大醫圖文解密養心7要訣台大醫院心臟外科許榮彬主任指出，血糖偏高時，患者可能沒有明顯症狀，所以容易輕忽，其實血糖過高，全身器官都會受到影響，控制血糖的目的就是為了預防糖尿病相關併發症。
2020-02-17
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保齡球真的能「保齡」！運動抗老防失智，這關鍵才真活腦
保齡球真的能「保齡」！運動抗老防失智，這關鍵才真活腦運動種類眾多，每種運動效果各不同，日本運動訓練專家指出，其實有幾種運動防失智的效果特別好，例如網球、羽球、保齡球等，能幫助提高認知功能，有助於預防失智！
2020-02-13
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高以翔猝逝享年35歲！青壯年卻猝死，醫師：3件事要防範
高以翔猝逝享年35歲！青壯年卻猝死，醫師：3件事要防範藝人高以翔今天（27日）凌晨3點多突然倒地昏迷，心跳一度停止，緊急送醫搶救後仍宣告死亡，享年35歲。做好心跳保健三要訣，有助降低猝死風險。
2019-11-27
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76歲建築大師安藤忠雄罹癌、摘5臟器，每天做1事10年癌症不復發
76歲建築大師安藤忠雄罹癌、摘5臟器，每天做1事10年癌症不復發日本知名建築大師安藤忠雄，現年已76歲，從2009年開始宣布罹患多種癌，至今已經摘除膽囊、膽管、十二指腸、胰臟、脾臟等，然而仍能獨立生活，關鍵就在每天有氧運動！
2019-11-15
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姚黛瑋不藏私！人生下半場該如何備戰
姚黛瑋不藏私！人生下半場該如何備戰儘管生活忙碌，透過「規律運動、均衡飲食」雙管齊下，就是保持年輕活力的秘訣。
2019-06-24
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四大招讓你保持健康，身體老化指標告訴你該怎麼做！
四大招讓你保持健康，身體老化指標告訴你該怎麼做！要知道改變生活習慣有沒有讓細胞保持年輕，可以藉由「端粒指數檢測」，得知身體老化的程度，利用科學的方法，迎接更健康、更有活力的人生。
2019-04-09
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