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瘦身只靠不吃這個！靈魂歌姬愛黛兒成功甩22公斤
瘦身只靠不吃這個！靈魂歌姬愛黛兒成功甩22公斤【早安健康／林明慧編譯】曾獲葛萊美音樂大獎的英國美聲天后愛黛兒近年來紅遍大街小巷，去年推出來的新專輯更是在短短3天就打破全美單周最高銷量紀錄，是當今最火紅的歌手...
2016-01-11
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糖尿病易引起眼部病變！防失明，血糖不要降太快
糖尿病易引起眼部病變！防失明，血糖不要降太快【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】糖眼病（糖尿病眼部病變） 在台灣，糖尿病不僅年年位居十大死因前幾名，人數更是不斷攀升。國內二十歲以上成年人，有一...
2016-01-08
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代謝血糖效果和走路一樣好，只要半小時站5分鐘
代謝血糖效果和走路一樣好，只要半小時站5分鐘【早安健康編輯部】想要增加熱量消耗，或是改善血糖代謝，只要每30分鐘就離開椅子五分鐘，不管你是站著五分鐘還是走路五分鐘，效果一樣好。 英國雷徹斯特大學糖尿病研究...
2015-12-28
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腳麻！糖尿病、坐骨神經痛...6重症前兆需留意
腳麻！糖尿病、坐骨神經痛...6重症前兆需留意【早安健康／健康醫療網記者郭明琪】50歲黃女士抱怨這兩個月雙腳會麻，感覺刺刺熱熱的，洗澡時冷熱水溫度感覺不出來，但是穿鞋襪時又會覺得痛，晚上很難入眠。黃女士先以...
2015-11-20
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改善高血壓併發症！4穴位平衡血糖、治頭痛、頻尿
改善高血壓併發症！4穴位平衡血糖、治頭痛、頻尿高血壓、糖尿病經常如影隨形，不但使心、腦血管的損害雪上加霜，而且特別容易傷害腎、眼等器官，飲食上要控制熱量、限鹽，多吃全穀類和高纖食物，少吃高脂或高膽固醇食物。
2015-11-19
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肥胖、高血糖，若加上這項，醫師：恐難逃洗腎命運
肥胖、高血糖，若加上這項，醫師：恐難逃洗腎命運劉博仁醫師：肥胖＋血糖控制不佳＋長期吃「來源不明的中藥（可能會有慢性重金屬中毒）」，最後腎臟一定會損傷、容易洗腎。
2015-11-13
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糖是癌細胞最愛的甜蜜毒藥！正確控血糖遠離癌症
糖是癌細胞最愛的甜蜜毒藥！正確控血糖遠離癌症【早安健康／汪國麟醫師】絕不是得了糖尿病的人才需要拒糖於千里之外！ 吃太多糖對健康的不良影響，一般大眾並不陌生，諸如容易造成肥胖、代謝症候群，甚至糖尿病等等。這...
2015-11-06
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多降20％的升糖能力！常吃醋可助改善飯後血糖飆升
多降20％的升糖能力！常吃醋可助改善飯後血糖飆升【早安健康／史考特醫師】在上一篇文章中，我們提到了先吃菜跟肉，可能是日本人保持身材與健康的秘訣之一。 今天史考特要來分享在日本遊歷期間，另一個有趣的發現：天天都...
2015-11-03
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運動可以減肥嗎？減脂代謝果糖，最好方法是...
運動可以減肥嗎？減脂代謝果糖，最好方法是...【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】從1990年到現在美國人的體型有非常大的轉變，近幾十年來美國人變得非常胖，很多人想從飲食、運動中調整身材，但找錯方法，怎麼減也減...
2015-10-27
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日睡眠名醫：這樣睡，半年就能改善糖尿病！
日睡眠名醫：這樣睡，半年就能改善糖尿病！【早安健康精選書摘】六天睡太少，就提高罹患糖尿病風險 富饒的現代社會所衍生的重大問題，便是被稱為「富貴病」的糖尿病。 六十多年前的一九四五年代，日本才剛進入二次...
2015-10-02
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