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解封在即,外出遊玩別受限!及時補足5大關鍵營養,為行動力加分
隨著疫情減緩、旅行限制減少,國內外旅遊人潮也逐漸增加,尤其國人旅遊最常選擇自然景點,例如海岸、溪流瀑布、森林步道等,想上山下海趴趴走,良好的體力與靈活的行動力必
2023-03-07
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差一字差很多!醫療級「硫酸鹽」葡萄糖胺 顧關節防退化
根據衛生福利部統計,國人膝關節退化盛行率約15%,相當於全台350萬人飽受關節疼痛之苦。因此,面對退化性關節炎,了解成因、及早治療和保養,對國人而言是非常重要。
2023-01-04
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45歲後。。。行動力被你寵壞了嗎?醫師教你:日常三餐寵愛才「夠力」!
簡單透過市售沖泡奶粉或牛奶,一天兩杯就能從優質乳品營養來源當中補充蛋白質、鈣質,有利骨骼、肌力營養需求,建議挑選知名品牌的高鈣奶粉,每份含鈣700毫克以上。
2022-12-05
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維持關節不卡關、年輕的秘訣是?骨科醫師:多訓練肌力+營養補充
2022-10-18
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葡萄糖胺禁忌有哪些?詳解7大族群的葡萄糖胺禁忌與副作用
許多民眾將葡萄糖胺視為萬靈丹,還有些人會買給爸媽吃,認為吃了有助於維持靈活行動力,卻忽略了許多葡萄糖胺禁忌,並不是每個人都適用葡萄糖胺保健關節,甚至不慎還可能
2022-10-11
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超靈活關鍵力!專家教你運動除了葡萄糖胺要搭配這個才有效
陳拓宇教授補充說明。葡萄糖胺可潤滑關節、減少關節不適感,可維持良好的行動力,關節不疼痛也較能提高運動的效率,進而增加肌肉量。
2022-04-12
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滋養關鍵元氣!「蔘鹿雙補」解秘現代養生哲學
「人體運行不外乎陰陽氣血。」章晉瑋中醫師強調,「蔘鹿雙補」是人體陽、氣機能的運作底蘊,「6年根高麗蔘、鹿茸雙效提升保護力,才有源源不絕的推動力」。
2022-03-07
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守住行動力!《MIT台灣誌》麥覺明導演隨心所欲的秘訣
2021-11-25
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退化性關節炎非年長者專利!關節保健「葡萄糖胺」聰明選
家裡長輩總是抱怨關節卡卡嗎?或熱愛運動的你開始覺得膝關節隱隱作痛?若經常有關節不適的症狀,小心⋯⋯
2021-09-03
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維持一輩子行動力的秘密?!3大飲食要點吃對了,才能健康又長壽!
2021-02-24
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