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吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
魚油到底是飯前還是飯後吃？益生菌、維生素C、鈣片，該什麼時間吃最好？藥師舉例10種保健食品常犯的錯誤，教你選對正確時間吃，讓保健食品發揮的效果更好
2024-05-31
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降血壓高鉀水果首選它！維生素C是蘋果30倍、強效抗氧化還幫你護眼
釋迦不只為大家帶來甜蜜的滋味，豐富的營養也對健康帶來許多益處，臺灣的釋迦最常見的有傳統的大目和軟枝，以及鳳梨釋迦兩大類，被稱為台東之寶。
2024-04-13
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人氣9款葉黃素比較！葉黃素有哪些神隊友？教你如何挑選複方葉黃素，還有黃金比例，保護視力更有感！
視力保健神隊友葉黃素要怎麼選?哪些複方成分能幫助葉黃素更有效被利用?市售9款人氣葉黃素比較
2024-04-02
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眼睛保養10大方法與營養建議，這7種護眼營養吃了更健康！
美國Electronicshub曾公開發表一份3C使用習慣報告，結果顯示台灣人平均每天至少「低頭」7小時14分鐘，換句話說，在一天中清醒的時間裡，有將近42.9
2024-04-01
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葉黃素補好補滿！一天2株菠菜加它就夠
現代人經常久盯螢幕，使得能保護眼睛的葉黃素討論度居高不下，日本眼科名醫認為，葉黃素的每日建議攝取量，竟然只要2株菠菜就可能達標，搭配一種天然食材還能提高吸收效果
2024-03-15
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飛蚊症恐導致失明！飛蚊症治療3招預防惡化
飛蚊症如何治療？眼科醫師陳瑩山指出飛蚊症不一定是生病，但即使是良性飛蚊症也應定期追蹤，多做自我檢測、多吃抗氧化食物有助預防惡化。
2024-03-14
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葉黃素竟會從眼睛流失！這4種人要注意黃斑部病變
葉黃素是抵擋光線對眼睛傷害的重要物質，老年人、高度近視者、常用電腦與手機的人、孕婦都是容易發生黃斑部病變的族群，建議持續補充葉黃素才能幫助黃斑部有效吸收。
2024-02-18
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紅蘿蔔才不只顧眼睛！醫狂推3吃法抗老、防失智、降32％心臟病風險
冬天是吃補的季節，而有些蔬菜因為營養豐富，本身就是被譽為「補品」的存在，其中「紅蘿蔔」就是一個著名的例子。
2024-01-25
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奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它
不管怎麼休息，每天一早起來就覺得眼睛酸澀，常常覺得眼睛很乾？現代人的生活型態長時間曝露在3C產品的刺激之下，普遍有用眼過度的問題，透過常見的天然蔬果來保護眼睛
2023-12-26
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眼睛有多累，肩頸最知道！3招「不疲勞用眼法」肩背緊繃自然好
生活在3C時代，人人幾乎都會有長期使用電腦或手機，眼睛一直盯著視野狹窄的畫面看，轉動眼球的肌肉會因此而僵硬，一旦眼睛肌肉僵硬，神經相連的頸部、背部肌肉也會跟著緊...
2023-10-15
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